H. maisihelbed (30g) piimaga (2,5%, 1dl) täisteraleib kurgiga tass taimeteed 1tl meega õun L.Hautatud vasikaliha (100g) köögiviljadega (120g) klaas petti (200ml) 4 ploomi Õ. Activia jogurt(125g) täisterasai keedumuna ja tomatiga õun vahepalaks: 1spl kõrvitsaseemneid, näkileib 1tl meega
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid