Ma seda ei tea, mida sa täpselt lugenud oled, aga üks põhjus miks puuvilju hommikuti süüa soovitatakse on see, et nad reeglina sisaldavad päris palju suhkruid (st süsivesikuid) ning annavad seega kiiret energiat, millega on hommikul end hea 'käima tõmmata'. Ühtlasi põletad saadud suhkru-kalorid kiirelt ka päeva jooksul ära. Õhtuti soovitatakse süüa pigem köögivilju, kuna nende
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid