Mina lugesin kunagi mingit artikklit , kus üks spordiarst kommenteeris ka inimese treenitust ja jne. Ja mulle jäi meelde üks asi. Üks mees olevat iga päev sõitnud rattaga 80 km ja siis läks arstile ja mitte midagi polnud muutnud( vastupidavus, treenituse aste). Ja arst siis ütleski, et inimese keha harjub, et see mees võis iga päev 80 km kinnisilmi ära sõita ja mingit arengut ei toimu
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minu vaieldamatud lemmikud on spinning ja vesiaeroobika, nendes ma põhiliselt käingi. Sinna tantsusaali ma ei roni, kuna üldse ei istu need koos kargamised seal, vahel ainult lähen bodypumpi, kui tunnen et lihased kihelevad millegi raskema järeleAga mina käin seal õhtuti, kuna päeval olen tööl. Aga lemmik on ikka spinning, kui seal ära käia, vat siis on tunne et trenn sai tehtud Ja p
Rubriik: Treening ja tervisesport

mis trennides sa nuts käisid arctikus? mis olid lemmikud?
Rubriik: Treening ja tervisesport

Mina ka käin Arctikus, kuna kodule hea lähedal. Muidu trennaks hea meelega koos) Aga ma uurins eda Arena asja, kuigi samas ma tean et kui ma pean sinna autoga sõitma, siis ma ei viitsi sinna minna. Arctic on nina all ja sinna ma sunnin ennast minema
Rubriik: Treening ja tervisesport

Tegin ka,väga mõnus.ideid tuli palju mis veel sinna kõrvita peale laduda.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid