Minu magusasõltuvus kadus siis, kui hakkasin oma toitumist jälgima, kahandasin süsivesikute kogust drastiliselt ja asendasin need valguga. Nüüd on nii, et magusaisu puudub. Kui aga peaks tekkima (hormonaalsed kõikumised vm põhjus), siis söön mõned rosinad või ühe šokolaadikommi. Mul on raua- ja magneesiumitase madal, seetõttu need aitavad. Rohkem vett, jah, ka - sageli väljendab ke
Rubriik:
Kööginurk - toitumine ja retseptid