Tabasalu mäe pealt Säästumarketi juurest kuni Suurupini välja on ilus pikk tee, mina sõidan seal. Uus tee sai eelmine aasta valmis ka Rannamõisa teel, algusega Tabasalu mäe alt Lucca restorani vastast kuni peaaegu Haabersti ringini välja. Kui on isu pikemalt sõita saab enne Haabersti ringi keerata Kakumäe peale ja sealt veel ringiga Kapten Flinti pubi juurest Vabaõhumuuseumi teed pidi
Rubriik: Treening ja tervisesport

Tere! On kellelgi veel sellist asja juhtunud, et kui hakkate retsepti sisestama saate sellise veateate: Viga! E-mail pole korrektne. Minul täna terve päeva selline lugu. Ja mis on e-mailil uue retsepti sisestamisega pistmist?!? Palun kaaluabi meeskonnalt kiiret probleemi lahendamist, see häirib tugevalt päevamenüü koostamist! Ette tänades...
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Korralik hommikusöök paneb küll rasvapõletuse tööle kohe hommikul, kuid ainevahetuse pärast magamisperioodi käivitavad siiski süsivesikud ja valgud, mitte rasv. Kaaluabi ise soovitab hommikusöögiks süüa peamiselt süsivesikuid ja valke ning vähem rasva, liigne rasva tarbimine hommikul võib põhjustada väsimust.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mina mõõdan oma õlikogused väikese 30ml plastmassist topsikesega (5 ml kaupa kogused kenasti kirjas), mis kunagi ühe toidulisandi pudelikese karbis kaasa tuli Muidu olen paljudes retseptides ja ka siin kaaluabis näinud, et öeldakse 1 supilusikas = 15 ml, aga ei ole seda ise mõõtnud. tore sait toitumine.ee informeerib, et pikaajaline liigne valgusisaldus toidus on kahjulik, see koorma
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

ma söön iga hommik 150gr jogurtit ja päeva jooksul samuti natuke kana, kala või muna, lihtsalt portsjonid ei tohi liiga suured olla. Enamjaolt on mul valk u 18-19%, aga on ka juhtunud, et valgud on ca 21%, siis lisan salatile lihtsalt pisut rohkem avokaadot või oliiviõli ja saan ikka päeva tasakaalu (näeb siis välja u nii: süsivesikud 52%, valgud 21% ja rasv 27%). Süsivesikuid üritan
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

poepiima ma ei armasta aga keefirit joon hea meelega ja jogurtit söön ka tihti. Lihtsalt kiire tööinimesena on kujunenud nii, et teen mitmeks päevaks põhiroa korraga valmis, nt supi või pajaroa vms, mis on valmistatud kas liha või kalaga ja kõrvale söön alati mingit värsket salatit. Vahest teen ka mõne põhiroa ilma kala/lihata ja valmistan sel päeval hoopis mõne munaroa või mõne
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Tere Anahera! Mina saan oma rasvad põhiliselt pähklitest ja mitmesugustest seemnetest (chia, kõrvitsa, päevalille) ning kui teen värskete juurikate ja köögiviljadega salateid siis olen niimoodi ennast harjutanud, et ei maitsesta salatit soola, pipra ega mingite salatikastmetega vaid hoopis ühe supilusikatäie külmpressitud oliiviõliga. Samuti kuuluvad minu menüüsse oliivid ja avok
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Minul on sama küsimus mis kessul - mul on toiduaineid/retsepte mis juba mitu nädalat tagasi sai sisestatud kuid nendest ei ole ükski muutunud siniseks, kõik on endiselt musta kirjaga. Samas päevamenüüsse lisada lubab ja lõppkaloraaži arvutab ka ilusti ära. Millest see tõepoolest oleneb, kas teen midagi ise valesti?
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside