Tere! Tõesti- duellist sellisel kujul ei ole mingit kasu...Kahjuks raskete ja kurbade sündmuste tõttu ei ole ma suutnud ka ise sellesse kuidagimoodi panustada. Lihtsalt ei jaksa. Seega palun ennast kustutada (raskeraske südamega) ja soovin teile soovkaalude täitumist!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga uhke tabel, aitäh!!! Väga tore on, et kõik on enamvähem ühes kaalus ja pikkuses Olen uue teema tegemise poolt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Samast liigast jah Mina olen stressisöödik ja viimase poole aastaga sõin varasemalt kaotatud kilod tagasi. Nûûd aga tunnen, et on ôige aeg uuesti alustada... Loodetavasti koos teiega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei oska ka tabelit teha Aga reede kaalumispäevana sobiks hästi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina tahaksin kangesti duellitada.... Olen 164 ja 87kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ka lähker, aga piima mõõdan eraldi ja suhkru ka. Tuleb päris normaalne kaloraaž nii et jätkub ka toidu jaoks
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mul on ka kaks vahepala, ühega ei vea välja.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Kätt südamele pannes võin väita, et ma üritasin alguses aktiivsemalt suhelda. No milleks monoloogi pidada? Aegajalt LittleBananaga dialoogi ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Päev möödus "tantsusammul" koristades, nüüd hakkan kohe kinno sättima, suure koola jaoks on kalorid säästetud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jh, kuidas kellelgi Sain selle nipi dr. Ozi raamatust, proovisin ja aitas. Täiskõhutunnet tõesti ei tekita, kuid hädast aitab mind välja kohe kindlasti. Tänane süsivesikutering on hullumeelne, aga endale vabanduseks- reede on ju. Aastaid olen endale reedeti veidi rohkem lubanud, kui teistel päevadel. Nüüd aga teleka ette, suur apteegitillitee kruus on ootamas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väljaspool kodu söömine on minu murelaps samuti... Tööle võtan kaasa, sessi ajal käin küll kohvikus ja "kaalun silmadega", aga kardan, et ikka enda kasuks. Sõbrapäeva avastus oli mul see, et 10 raffaello kommi annab 600 kalorit, ühega ma hakkama ei saa... Ma ei tea, kus ma varem elanud olen Süsivesikuid ikka paika ei saa, lootusetu. Tänaseks plaaniks on jalgsi minna NÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Just, dr Oz räägib koguaeg kreeka jogurtist. Plaanin proovida, aga kui ette jõuad, siis anna teada Muidu veereb nagu hernes, võtsin käsile oma süsivesikute külluse, eks vaatab, kuidas läheb. Teile kõigile rõõmsat meelt ja kilokadu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Proovisin hularõngatada, kass minestas naerust, laps peaaegu ka. Proovin homme jälle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidagi raske on. Ei teagi täpselt mis, aga meeleolu on null. Pole eilse päeva kohta saanud päevikut täita (kuigi proovisin ikka viisakaks jääda), aga täna nö kogemata kaalule astudes oli peaaegu 500 grammi juures Kuigi eks see naisterahva elu ole ka selline, et kord kehas rohkem veekinnihoidu ja teinekord vähem, aga kurjaks ja kurvaks teeb ikkagi. Nii tore, et kõigil kilod kaovad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kurjaks teeb jah, kui kaalud alt veavad (nii köögi kui nö saunakaal). Ise varustasin ennast kaaluabiga alustamise alguses korralike kaaludega. Enda kaalumiseks on mul Olen vääga rahul. Ka kümnekordsel peale-maha astumisel näitab sama numbrit.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oioi, väga head tulemused tabelis Mind ko-hu-ta-valt hoidis nädalavahetusel piirides see esmaspäevane kaalumine, muidu olen rihma ikka lõdvemaks lasknud. Üheks ohuallikaks minu puhul on see, et kui süüa teen, siis muudkui maitsen ja maitsen ja maitsen...Aga lugesin nippi, et söögi tegemise lõppfaasi ajaks tuleks näts suhu panna- aitas ! Ilusate numbrite jätkumist seal "kao
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga kena ideaal Minul motivatsiooniks iseenda pilt, kui kaalusin tavapärased 64 kilo. Ma ei tea, miks ma siis arvasin, et olen niii suur Aga kuulsustest eriline lemmik ja eeskuju Katherine Heigl. Õhtuti joon suure kruusitäie apteegitilliteed või kolme ingveri teed (peaasi et ei peaks suhkrut panema), kapis on varu hapukapsast, mida siis ribahaaval õhtul hävitama hakkan....
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

maikelluke76 kirjutas: ------------------------------------------------------- > > Kui aus olla, siis täpselt aasta tagasi osalesin > ma siin ühes duellis ja paari-kolme kuuga võtsin > ca. 10 kilo alla. Kahjuks olen aga täielik > stressisööja ja kahjuks tulid kaotatud kilod > sügisel ja jõuluperioodil tagasi. Olen ise > meeletu magusasöödik ja võiks iseg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen stressisööja ja eile kuhjus halba kraami hunnikus õlgadele.Sõin veidi maitsestamata jogurtit täpikese moosiga (minu lemmmmmmmik), kuigi päts saia oli vaimusilmas kogu aeg vilkumas.... Nädsa siis, mida üks duell inimesega teha võib
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

100% kindel ja esmaspäev
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hei! Kas veel pardale mahub? Pikkust 164 ja kaalu 89 Esialgu sobib, kui 10 kilo maha läheb, siis seab uued eesmärgid. Nodsu
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Nodsu 78,2 kilo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nodsul 78,3, lapse esimese koolimineku paanika möödas (minul loomulikult), nüüd saab hakata jälle stabiilselt päevikut täitma.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nodsul 78,3 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Nodsu kaal täna hommikul 78,0, pikkus igal hommikul 164 cm Aga tupsule suuuuur aitäh, et sellist hiigelüritust ohjab!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kui veel mahub, siis sooviksin ka osaleda. Eelmine duell vajus laiali , aga veendusin, et kilod kaovad niimoodi palju lõbusamalt. Nodsu kaalub täna 79,3 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

77,4, jaanipäeval lisandunu on visa kaduma Mul on tunne, et selle dueli võib lõppenuks lugeda? Palju meid siia alles jäänud on?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mannukas, tean , mida tunned (minu viimane 5 aastat on olnud motivatsioonipuudus ja ajapuudus). Siis tunned, kui õige aeg on käes. Mina tundsin. Aga...lasin jaaninädala vabaks (jälgisin portsjonisuurusi, rohkem ikka taimset kui loomset toitu jne, ainult et ei kaalunud ega pannud päevikusse kirja). Ei uskunud, et KERGE lõdvakslaskmisega tuleb juurde niiii palju kaalu . Minu kaal 78,2, juur
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu tänahommikune kaalunumber-> 77,1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle! Minu hommikune kaal näitas 78,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon