olen siin vrvärske liige ja ka raskustes oma menüüga,ei saa tasakaalu natukenegi neid näite minu kalori kogus 1566 ja kuidagi ei õnnestu see asi,eriti raskeks teeb see et käin kolmes vahetuses tööl ja ei oska oma menüüd koostada iga nädal eri aegadele,eriti öösel kui on nn lõuna paus,mida ma siis sööma peaks kui olen juba päeval oma normi täis söönud...äkki keegi annaks nõu
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid