Kaaluabi uudised
Kööginurk
Kaalu langetamine
Tervisesport
Motivatsioon
Muud jutud

Asukoht: 1 / 1
Tulemused 1 - 2 / 2
11 aastat eest
karmelo28
Mul on pidev probleem, et valgud on kolinal üle söödud ja süsivesikud ning eriti rasvad vajavad veel söömist. Mulle tundub, et kõik mida söön sisaldavad valku, isegi jääsalat. Kuidas siis saada oma päevane kaltsiuminorm täis, kui piimatooteid saad juua/süüa minimaalselt? Olen kuulnud, et pähklid sisaldavad kaltsiumit, aga mulle need ei sobi (ei seedu, tekitab puhitusi ja ei maits
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine
11 aastat eest
karmelo28
Olen märganud, et juurikad eriti suuri muutuseid rõngal ei põhjusta, pigem aitavad mõned protsendid normi saada. Minu soovitus on, et pool taldrikut kuhjaga toorsalatit ja ülejäänu muud.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid
Asukoht: 1 / 1