Tere kõigile siinsetele duellitajatele! Vaatasin, et olete kõik soovijad oma duelli vastu võtnud ja loodan, et te pole vastu, kui ka veel teie rõõmsa seltskonnaga liitun. Oma nahaalsuses panin ka ilma luba küsimata kaalu tabelisse kirja, äkki veel ei ole hilja alustada koos teiega? Kaalu on suvega jälle juurde tulnud, aga eks sai suve nauditud ka. Toidu kaalumine ei olnud "pop
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei kallid Lillekesed! tunnistan ausalt, et on jah natuke nukker... aga tundub, et suvel meil kõigil palju tegemisi. Päevikut täitma ei ole juba mitu nädalat jõudnud ja ka KA foorumisse satun harva , aga selline see suvi juba on, kõigil kiire ja palju tegemisi. Ei hakka illusioone looma ja lubadusi jagama, et suudan suvel igal nädalal siin toimetada. @mitjake - Sinu pakutud duelli a
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Lillekesed, kas meie nn duell hakkab läbi saama? Ma ei teagi, kuidas edasi, aga tundub, et minu kaal on sellele verstapostile, kus ta on, pidama jäänud. Kõigub nii pluss ja miinus edasi- tagasi, aga põhimõtteliselt sellist suurt langust nagu esimestel kuudel tuli enam ei ole. Aga ega ma seepärast väga kurb ka pole ja suvel kavatsen ikka grillihooajast osa võtta (mõistlikuse piir
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus kõigile, minul ka kaal nagu kännu taga kinni, ei edasi ega ka tagasi. Maiustanud ei ole, aga grillilihast loobuda pole suutnud. Eesmärgi saavutamine on endiselt kaugel... Päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, kõik mida teie nädala jooksul maha viskasite, selle korjasin mina kokku ehk suutsin meile tekitada miinuse asemele nulli ringi. No hea vähemalt, et mitte plussi. @mitjake- suured tänud sulle toetuse eest, see oli nii armas ja kosutav ning mul oli seda väga väga vaja, tõsiselt! Bologis oli ka väga kosutav mõte, no umbes nii, et kui päev hukas, siis see ei tähenda veel et elu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaasvõitlejad, pean kurbusega teatma, et tulemus on masendav - käinud sel nädalal jala kokku 42 km ja lisaks veel 38 km rattaga sõitnud, toitumine kontrolli all, millest 3 päeva isegi tasakaalus ja nüüd siis selline üllatustulemus +1kg ?!? Täna sõin selle peale kommi (ja kohe terve paki korraga)...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused kuidagi vääga vaikne on meil siin... .Ega mul endalgi erilist hõisata ole. See nädal siis tulemus 0,0 aga rahul olen ka sellega, sest see mis läinud on läinud ja juurde ei ole ka kasvatanud. Liikumist on sel nädalal ka vähem olnud, Mõtlesin, et nädalavahetusel lähen kindlasti oma uusi rattapükse pikemal sõidul katsetama, aga võta näpust, ilmataat ei ole kohe mitte ü
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Lillekesed, ei tea kas see on kevadest või lihtsalt ilusast ilmast, aga tuju ja motivatsioon on preagu täiesti olemas ning tore on, et ma selle viimase jälle üles leidsin. Jätsin eile õhtul akna lahti ja uskuge või mitte, linnud laulsid nii kõvasti, et ärkasin öösel kella kahe paiku nende laulu peale ülesse Hakkasin ka oma unustatud inglise keelt "turgutama" ja seos
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oled tähelepanelik ja nutikas ridadevahelt lugeja Tead, viimasel ajal olen üha enam suutnud aru saada sellest, et see kuidas ma ennast tunda tahan on minu valik ja ei mitte kellegi teise oma. Praegu tahan ja tunnen et olen õnnelik - aitähh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Lillekesed! raporteerin, et selle nädala tulemus -1,5kg - olen ülirahul ja veidi ka imestunud, et kas tõesti otsustas keha siis lõpuks, et aitab sellest paigal tammumisest ja võib natuke kaalunubrit allapoole ka lasta Kashy - oled tubli, et tegid oma mitu aastat plaanitud otsuse teoks ja läksid arstile. Meile naistele (vähemalt mulle) tundub, et alati on kõik teised peale meie e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei mitjake! Kohe päris kindlasti ei ole sa lootusetu – nii ei tohi sa iseendast isegi mitte mõelda Lugesin su kirjapandut ja on tunda, et see on tulnud sul kohe sügavast sisemusest. Kui sina suudad ennast peale väsitavat tööpäeva veel selliselt kokku võtta, siis siinkohal sulle sügav kummardus ja . Kui tohib uudishimutseda, siis milleks seda kurgirohtu tarvitatakse? Mina ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Lillekesed, tundub, et meil kõigil on kevadel hirmus kiire, no mõtlen seda, et meil siin nii vaikne on. Endast niipalju, et kaalu säilitamine tuleb hästi välja sest seisab juba kuid ühe ja sama koha peal, aga kahjuks mitte seal, kus mina lootsin . Aga pole hullu, asi seegi, mis siiani alla saadud ja pole tagasi tulnud. Tunnistan ausalt, et nö teadlikku liikumist on vähem olnud, ku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vau tinku - 20 kilo maha tiksunud - see on ju super! Sa oled kõigile eeskujuks - tehke järele! Anna ikka siis meile ka teada, kuidas see uus süsteem Sulle mõjub. Lihtsalt uudishimust küsin, et kui palju toitumisspets Sul süüa soovitas. Ma siin pusin ka selle õige kaloraazi leidmisega, aga kuidagi ei taba õiget hulka, sest see mida kaaluabi soovitab sõltub ju kohe sellest, et kui pika a
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei lillekesed! tahaks kohe lauda seda laulu "... kuhu küll kõik lilled jäid, mis on neist nüüd saanud..." ehk kas tõesti olen sellest 20 alustanust vaid "üksikuks hundiks" jäänud... aga pole hullu ... Kuidagi väga vaikseks on meil siin ammu juba jäänud, samas ise veel alla ei anna. Kaal kurivaim kõigub küll juba viiendat kuud ühel ja samal kohal aga hea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

no ei liigu see kaal enam kuhugi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Mitjake - rõõm kuulda, et oled oma positiivsuse tagasi saanud! Oligi imelik sinult selliseid pessimistlikku laadi postitusi lugeda Aga kas sa saad meie "kadundhinge" Kashy ka tabelisse tippida? olge mõnusad ja kergemaid homseid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus kõigile, nii hea, et meie read päris kokku pole kuivanud ja tore Kashy, et alla pole andnud! Siin oligi vahepeal vaikus... Ei viitsinud ise ka pingutada ja toitu kirja panna ja tekkis sama käegalöömise meeleolu- no enese õigustamiseks leiab ju igasuguseid põhjuseid. Eile aga vaatasin, et nii ikka ei saa, peab ikka korralikuks hakkama, kõik kirja panema ja vee joomisel paremin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, no kui see kedagi lohutab, siis samasugune madalseis siin, et "tiksun" siin vaikselt (nagu mitjake tabvalt ütles) edasi ja tagasi, edasi ja tagasi ja ootan seda imet, mis tagant tõukaks midagi radikaalselt ette võtma. No seda päris ju öelda ei saa, et midagi ei ole saavutanud - püksid, mis eelmisel aastal napilt jalga läksid on jälle parajad või pisut suured, aga tahaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli mitjake - sina suudad ennast veel kokku võtta ja käisid ujumas! Omal on küll praegu selline minnalaskmise meeleolu, no veel mitte küll päriselt ( muidu ju enam siin ringi ei luusiks), aga entusiasm on kusagile kadunud... Vaatad küll, mis suhu läheb ja järgmisel hetkel leian end ohjeldamatult shokolaadi komme söömas. No tekivad sellised hullud magusaisud, et ei suuda ennast taltsut
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eh, minul on jälle see jo-jo periood, kus kaal kõigub vahelduvalt kuni +1 ülesse ja siis jälle alla tagasi. Nii et siis seekord 82 kg ja plussi nädal. Samas nagu riiete järgi ei tunnegi nii suurt kõikumist. Olgu, vaatame järgmisel reedel jälle. Olege mõnusad, meil on täna jälle talv - eile oli aias roheline, täna suured lumehanged! Linde sibab toidumaja juures palju. Nende käitumis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Lillekesed! et siis jätkame? @mitjake - aitähh heade sõnade ja tabelipidamise eest ka loomulikult! Oled vapper kui suudad selliseid ekstreemseid dieete pidada. Enda selliseks proovilepanekuks puudub tahtejõud. Võib-olla, et isegi leiaks viimase (kui otsiks). Ilmselgelt pole veel leidnud sellist eesmärki, mille nimel ennast piitsutada. Tegutsen pigem tervise säästmise nimel. Kui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei, no kohe tahan mitjakese kirjast "copy-paste" teha, no nii võttis sõnad suust. Sinna mahub praegu vaid toit Täna hommikul alustasin uuest kõige üles märkimist, aga ärme hõiska enne õhtut... Kogus oli leiba kogunenud ja tegin üle pika aja jälle leivasuppi, sisse läksid omaaia õunad, mis osaliselt on kippusid käest ära minema ja pakk rosinaid ja saigi suur potitä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Lillekesed, et siis midagi positiivset raporteerida ei olegi, sest kaal sama. Viimasel ajal võitlen hirma magusaisu käes ja eks libastumisigi on sel nädalal olnud, hea veel et pole täitsa "ämbrisse" kukkunud. Peab vist minema apteegist kroomi tablette otsima, väidetavalt pidid aitama magusaisu vastu. Kas teil kellelgi on selles osas kogemusi? Kena kergemat kevadet kõig
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Samad sõnad mis tinkugi kirja pani - Matsu, Sa oled nii tubli olnud ju, kõige rohkem kaalu alla saanud ja kogu aeg eeskujuks olnud! See, et eesmärk, mis kunagi panid, ei osutunud õigeks, ei tähenda veel seda, et meid maha jätma peaksid -unistada tulebki suurelt! Arvan, et oled teinud praegu vägagi õige otsuse, et tegeled hetkel kaalu säilitamisega. Ja see, et mingi aeg osa tagasi tule
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui vahetulemusest rääkida, siis peaksin mõlemal järgmisel kahel nädalal saavutama -1,2 kg ehk täiesti ebareaalne... Samas ei heida ka meelt - võib-olla tahtsingi liiga kiiresti kõike saada..., aga unistada pole ju keelatud ja soovitataksegi unistada suurelt . Kuigi kui väga ebareaalse eesmärgi paned, siis vähemalt minul kaob küll motivatsioon ära. Praegu olen oma keskmise kaalulan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mida rohkem kevadesse, seda tihedamaks päevad lähevad, hea et jõuad ikka siia, et kõik toidud kirja panna. Õnneks pole veel loobumismõtet tulnud ja kui just kohe arvutit käepärast pole, siis panen märkmikusse kirja ja pärast siia. Ainus viga sellise mitteplaneeritud söömise juures on see, et tasakaalus olevaid päevi on vähem. Aga pole hullu, selle nädala tulemus on -0,4 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile, loodan, et teie naistepäev möödus mõõdukamalt kui mul. Eile sai ette võetud külastamisetuur ämma ja ema juurde, mis mõlemad lõppesid suure söömisega ja kaloreid sai silma järgi kaalu arvestades lausa 200%. Ei tahagi teada mis tegelik tulemus oli! Selles valguses võin tänahommikuse -0,2 kg (võrreldes eelmise reedega) ju täitsa rahule jääda. @tinku - väga t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne juubilar ja tervist ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

@matsu -kosu kiirest- mõtlesin kosumise all ikka tervist, mitte kaalu Mul täna läks mees varakult tööle ja seega ka ise vara üleval. Nii saigi tänane 11 km jalutuskäik juba tehtud - mõnus oli, päike on juba päris soe, ainult pisut tuuline. Läksingi kohe teadlikult hommikul, sest praegu ei olnud päike veel teepeal seda lumelöga lahti sulatanud. Eile kui käisin, siis sain mööduvat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli mitjake, et suutsid enne kui tahtmisele voli andsid mõelda, et tegelikult pole vaja süüa vaid vaja muid probleeme lahendada, oled tubi ja kõik laheneb kindlast! Ise olen teoreetiliselt küll tugev aga praktikas kipub ikka käsi külmkapi vahet käima Nii ka täna, libisesin värskelt sadanud lumel, mille all oli jää ja astusin lohakalt... Tulemus nagu võileival, mis alati võise
Rubriik: Toetus ja motivatsioon