Minule soovitati öösel lihtsalt kergemalt süüa. Kui muidu sööksid sooje toite, siis öösel piirdu salatitega ja kergete vahepaladega. Muidu säilita korrapärane söömise rütm. Minul nüüd kiirelt kaal ei langenud, aga mõne kuuga siiski 3 kg. Aga vahepeal sõin sooje toite öösiti, siis kaalulangus peatus ja nüüd on väheke juurde tulnud. Nii et alustan taas kergemalt söömist öö
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid