olen kalorite lugemises alles algaja ja jään jänni toidu koguste osas. kas keegi oskab öelda, kas söögikohtadel on nn rusikareeglid selle kohta, kui palju kartulit/riisi/vms, salatit ja lihaprodukte ühe portsjoni tarbeks arvestatakse? Igasugused nõuanded, kuidas silmamõõtu harjutada, on väga teretulnud!
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid