Paistab, et see on foorumis põhiküsimus. Mina ei saa samuti kuidagi toitumise tasakaalu ja GDA-d omavahel kooskõlastatud. Praegu olen enda jaoks mõelnud sellise tõlgenduse, et niikaua kuni tahan kaalust alla saada, ei saa olla tasakaalus toitumist. Tuleb piirata vähemalt rasvu ja kiireid süsivesikuid. Olen alles alutanud, praegu kaal langeb. Vaatan, mis saab. GDA-d jälgin nii: Rasvad
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid