sisestasin soovi - võtta alla 17.1 kg, 9 nädalat ja sain vastuse Kalorinorm 1276 kilokalorit/päevas ja tabel ei kõssanud ka - üle 1,8 kg nädalas selle kalorinnormiga oleks justkui ok ? andke andeks aga see on ju isegi olenemata algkaalust päris elus jama ja ei toimi ? ( toimiks hullumeelse trenni jms koos vast aga seda ei ole )
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mulle tundub et siin on asi vaid kasseerimise peal väljas mitte klientide teenendamises sellega koos. Kuna mul on makstud, siis kasutan keskkonda sessiooni lõpuni aga kuna haldaja ei vaevu isegi suhtlema rääkimata keskkonna arendamisest siis otsin ilömselt parema koha toimetamiseks.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tere , vaatan et teeme 8 aastat vana -kuidas on olukord praegu ? Kas äpp on olemas ja kas töötab ? Play poest ei leidnud küll midagi ... lahendust palun. Kui asi jääb ainult arvutisse siis tõenäoliselt seekord jälle pikka pidu ei ole :-(
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

ei ole jah ikka üldse olnud aega tegeleda arvutis selle asjaga, metsikult tööd, kaitsesin magistrikraadi ära ...saavutus seegi, spagaati saan ka juba peaaegu irwww aga üsna koomiline on see veel..kaalu viimase kolme nädala jooksul langetanud ca 900 grammi .. ütlen teile siis praegu hüvasti selle tabeli juurest ja kohtumiseni taas sügisel:-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaal katki .. aga saan juba täitsa is hakkam! +400 mitme nädalaga, ei taha tabelist välja !! lähen põldu kastma, kaob ka se 400... pole vähimatki kavatsust alla anda..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

104,8 ehk miinus sada grammi ....skohutav nälg on ... eelmine nädal peale vesiaeroobikat oli küll selline tunne et kodus(kell 10 õhtul) oleks tahtnud tekiserva ära süüa .-(( kohe , kohe saan arvutiorjusest lahti ja selle nimel tasub pingutada ... karukesele kalli :-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

aolen endalt hoolimatta magistritöö ajal kimbutavast shokolaadiiisust sabast kinni saanud! 104,9 minu oma arvestues järgi on miinus 30 käes ! Kaaluabi tabeli järgi , St siis kui liitusin ja märkima hakkasin on veel nitunatuke , kahe nädala jagu pingutamist ehk.!!! Pagan, aga kui peeglisse vaatan siis olen ikka veel päris priske :-))) ja tuleb edasi mütata ...ku sama filossoofia jär
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

sain kaalule alles täna, mu omakaal jäigi vigaseks sellest suurest segadusest..aga arv on 105,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

106.. lähen jooksma..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

panin ka see aasta stevia endale kasvama, igasugu suvejookide ja shakede smuutide sisse loodan sokutada .-)
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

106,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

106 lootsin palju enamat, trenni olen teinud väga palju võrreldes minu eelmise eluga, söönud alla kaorinormi ja isegi need mõned shokolaaditükid(tumeda)on ikka normi mahtunud...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ja palun märkige minu kaal ikka ka tabelissepalun ma pole kuhugi kadunud ja ei kavatse hetkekski alla anda .. hirmus kogus pekki on kavas veel universumisse kupatada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei ..mul oli pea pool aastat kaalu masekas... kõige koledam oli see kui kusagil jõulude paiku vahetasin kaalu patareid ja oh sa vana ... kaal oli vanast kaalust müraki 3 kilo suurem ja nii jäigi . nüüd ma olen siis tegelenud sellega et paari saja grammi kaupa seda kolme kilo maha võtnud ja muudkui nulli edastanud tänase päevaga olen siis tõesti selles kaalus mis teile öelnud olen j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minule on teiste arvamus olnud oluliselt abiks :-) kui endal läks raskeks siis andsin lubaduse teistele, avalikult..see distsiplineerib sedavõrd et saan hakkama .Kui enda pärast võib pattu teha siis teiste silmis ma jobu olla ei kavatse... ja seeon teadlik valik ning töötab. tean inimesi kes käivad iga nädal autoriteetse perearsti juures kontrollimas kaalu .ja ega siinsed kaalulahingudki
Rubriik: Muud jutud

106,3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

praeguseks olen absoluutselt veendunud et duncani peale raa raisata ei ol emõtet..ostame omale parem häid sõpru ja tervet mõistust selle raha eest.kaalu saab alla igal juhul, tuleb "kõigest" mõistlik ja ergas olla:-)
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

kohutav, käin iga päev kiirkõnnis 2.5-5 km ..nii et ikka võhmale ja higi lahti võtab, mõned jooksusammud teen juba sekka ka . nüüd viskasin leiva ja sepiku välja menüüst. otsustasin taktikat vahetada, kui seni sõin koguse täis siis nüüd lasen olla, olgu75 või 85% siis kui need kapsad täis ei anna kaloreid.. ainsad pahed on siis 10% hapukoor, light cola ... no ma tean, tean et
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

päh mul kuidagi märkimatta jäänud kaal on 107 ..täpselt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma tahaks nüüd küll kakelda , olen olnud tubli ja korralik, ei mingeid vastlakukleid , märkimised, söömised mahuvad ilusastitabelisse ära, juurde on tulnud vägakiire tempoga jalutuskäigud.. ootasin võidukalt see nädal suurt kaalulangust ja ..ei midagi ..null!!! ikka väga jama on olla ..mis manüüd siis teen..jätkan samas vaimus jakui järgmiseks nädalaks ei muutu midagi siis hakk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hankisin endale kaalulangetamiseks salarelva .. võitlushimu on sajaga tagasi .. nüüd ootan pikisilmi homset et kas mul on õigus või mul on õigus .-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

..mitte midagi 0 ilmselt on tegemist nn säästureziimi ja shakolaadi vaheldusvusega..võtsin uued meetmed kasutusele ja hakkan esimest korda üle väga, väga pika aja trenni tegema ...olen oma kaotatud 25 kilo siiski nüüd suutnud juba üle poole aasta säilitada ja se on raskem kui arvata võia... nüüd on vaja teha radikaalseid muudatusi et kaal taas liikuma hakkaks... vaimu sättisin valm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ooh kertukas eks minagi unistan kahekohalistest numbritest seekord siiski eriti äge läbikukkumine .. ehk +0,5 ma nüüd kohe natuke aega istun ja mõtlen et mis kurat se on...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rõõmustan ja punastan siin teie kiituste peale ja tore on kui suudan kaasa aidata et maailm oleks parem paik:-) Minu kaal siis täna hommikul vahelduva eduga -500-700g seega paneme kirja 106,5 ja -500 parem tasa ja targu aga järjekindla tempoga .. :-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kurat, niimõnus on olla täitsa kindel et kaal on vähemalt miinus 1 kilo aga oli hoopis vahelduva eduga ?0,1--0,1 et palun siis 0 kirja panna seekord ja kaal endiselt 107 :-((
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

imelik ma nagu hirmsati edastasin siin eelmise nädala kaalulangust -1 oli täpselt aga nüüd ei leidnud enam ise ka ...palun pange kirja :-) pikal reisil see nädal , homme hommikul saan selle nädala kaalu sisestada .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

lahe..osalen pikkus 180 cm algkaal 108 kilo soovin jaanipäevaks selle saada 88 peale .. eks se tee saab olema okkaline aga nii lahe et teiega siin jälle sõdida saab :-))
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas äkki teeks hoopis uue tabeli ja nimetaks jaanilahinguks? et tuleb siis maha palju tuleb .. panema võidu?Eelmine aasta oli ju lausa lõbus ja hästi läks?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina lõpetan selle lahingu 107,9 kiloga ... võtan aja maha ning tunnen elust mõnu..natuke on kulm juba ette kortsus teades et ega need jõuluseda sealihad ja ahjukartulid lkaristuseta ei jää .. ja siis ju tuleb kevadel natuke usinamalt jälgida :...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

heips ..avastasin et Realiseerimiskeskuses müüakse ülikvaliteetseid ja väga ilusaid saksa sukapükse millel on nii 44-48nr(mahub mulle kes ma olen 180 pikk ja 107 kilo ) kui ka suuremaid. Maksavad kolm korda vähem kui poodidesletihind.
Rubriik: Muud jutud