Teen kolm korda nädalas 1,5 h suhteliselt rasket trenni ning peale seda on kõht kohutavat tühi. Trenn lõppeb õhtul kell 21. Mida võiks enne magamaminekut südamerahuga süüa, ilma et kaotatud kalorid tagasi tuleks?
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid