Kuna keedan lapsele putru, söön ise ka seda. 40 g helbeid, 100 g piima ja vett- see on minu pudru kogus. Sinna peale panen vahest moosi, vahest võid. Ja lahjemat hommikusööki, mis ka kõhtu täidaks , on raske välja mõelda. Nii säästan kaloreid lõuna v õhtusöögiks. Kui alustan võileibadega päeva- siis söön raudselt rohkem , kui ettenähtud.
Rubriik:
Kööginurk - toitumine ja retseptid