Tere uuesti! Tark ei torma - just õpetlik näide. Lugemata kõiki 37 lk läbi liituma kiirustada alati ei tasu. Ma just eile oma eluviiside kohta väikest tabelit koostades ja eesmärke seades mõtlesin, et enam ma nii palju inernetis ei istu, vaid hakkan aega kastuama jala liikumiseks (see on üks trenniliik, mis mu kaalule imehästi mõjub, samas ei väsita liiga ära ja aitab mustade mõt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Otsin ka head kampa ka kui sobib, siis liituksin teie ettevõtmisega! Olen paar kuud pausi teinud ja kaal on paigal püsinud, nii et eelmiste nädalate kaalu pole mõtet märkida, ainult algkaal minu poolt siia. Minu andmed: Pikkus: 168 KMI: 29,4 Kaal: 82 Eesmärk: 62 kg Jõudu ja energiat kõigile!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kes siin kommenteeris, et 6htuks viil leiba ja brokkoli tükk, siis... Need on sisestatud AINED, mitte menüüd. Kui keegi viitsib, siis kirjutada, mis imehead toitu nad tegid ja all need ained, mida kalkulaatrosse sisestas, siis näeb maitsvam välja ja on rohkem abiks. Minu puhul, kes ma olen varem Kaalujälgijates kuidagi harjunud 6li palju vähem tarbima (umbes 3 tl päevas v6i paar pähl
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid