See nädal on halvasti - 74.7 - ehk siis + 700 gr.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul endal on samamoodi hormoonspiraal. Alguses oli sama probeem, et kaal tõusis, kuid pigem oli see tingitud enda hoolimatusest ja ebatervislikust toitumisest. Ei olnud ka mitte mingisugust liikumist. Tänaseks on mul spiraal olnud juba enam, kui 5 aastat ja ei nurise. Kaalu olen viimase 2 aastaga saanud alla 15 kg ja kurta ei saa. Kindlasti on iga inimese puhul see individuaalne ja ei saa Ã
Rubriik: Muud jutud

reedene seis oli 74,0 - ei midagi erilist. Selle nädala eesmärk jäi paraku täitmata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Roheline tee võib teha imesid Artikkel mis on Delfi naistekas ilmunud 18 veebruar 2012, kuid Kaaluabis endas seda pole, kuigi on viide Kaaluabile. Vähemalt tekitan selle ka siia.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

tänane kaal 74,1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Panen osalejatele südamele, kui olete enda jaoks teinud otsuse, et osalete selles pikas ja üsnagi tõsises duellis, siis omage nii palju järjekindlust, et peate ka lõpuni vastu. Seda isegi siis, kui kaal kohe kuidagi languses olla ei taha. Tabeli pidamine pole teab mis kerge töö. See vajab hulga tähelepanu ja võtab päris korralikult ka aega. Loodan, et kõigil osalejatel on nii palju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

reedene kaal 74,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Käin ise hommikuti Tartu Arctic Spordiklubis. Kord toimetan jõusaalis ja vahel ka rühmatreeningutes. Meeldib käia just Aina trennides. Lahe oleks kellegiga koos käia. Enda vanus on 40, kuid see ei olegi oluline - kas ja kellel on mahti liituda, et hommikuti koos päeva rõõmsaks teha. Algaval nädalal plaanin osaleda 8 ajal algaval treeningul esmaspäeval ja teisipäeval 9.30 algavas Bodyb
Rubriik: Treening ja tervisesport

ok, olgu siis nii - mina ka rivistun ülesse. 03 veebruari kaal 75,6. Eesmärk jaanipäevaks 66 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Leidsin ühe hea lugemise ja soovitan teile ka - Bodyflex hingamine Ja tasub sellega omal käel ka tegeleda. Tallinnas on ka paar kohta, kus neid treeningud ka reaalselt tehakse, kuid neid on üsna vähe. Mujal Eestis ma ei ole suutnud leida, kus Bodyflexi treeninguid tehakse. Igaljuhul sellel lingit on üsnagi palju lugemist. Link pealehele on siin -
Rubriik: Treening ja tervisesport

Auhindade kättesaamiseks võtke ühendust Kaaluabiga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Kõigile Käes siis viimane nädal ja teen ka kokkuvõtte ära. Nagu enne põgusalt mainisin, et võimalik, et parimatele tuleb ja jõuluvana ja nii see ka on juhtunud: Oleme valmis esikohale panema välja Kaaluabi.ee logoga juusturiivi-pastalusika ning aastase tasuta kasutusõiguse. Teisele ja kolmandale kohale siis vastavalt 6- ja 3-kuulise kasutusõiguse. Eelmisel nädalal mainis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma loodan, et mõned osalejad veel annavad oma viimase nädala numbrid kirja, et saaks ka lõpp-kokkuvõtte teha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Paraku ka mina ei täitnud endale võetud eesmärki, kuid vähemalt olen suutnud kogu selle aja vältel püsida suht ühes kaalus. kaal siis paraku 76,8. Minu soovitud 75 number läks käest, kuigi, ega ta ju kaugel polegi - vaid vaja kiloke maha saada ja ongi taas 75 olemas. Ootan ka teised pühapäevaks ära ja siis teen ka kokkuvõtte. Ja parimaid ootab ees ka jõuluüllatus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Eelviimane nädal ja viimane nädal ka juba alanud. Alustan % lise tabeliga, kuna selle on ka lõppkokkuvõtte koostamise aluseks. Esikolmiku moodustavad praegu Rabarber, Tiuks123 ja Lootus, kuid - selleks, et esikolmikule saaks ka jõuluvana üllatust teha, peavad kõik kolm ka järgmisel nädalal oma kaalunumbri kirja panema. Igaljuhul tubli tulemus ja pean tunnistama, et olen kade, e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

eile näit oli jällegi 76 peal - täpsem number 76,4 - kurb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile Kuna on käes viimased nädalad, siis nüüd lisan alati ka kolmanda tabeli ehk siis % lise kaalulanguse tabeli kokkuvõtte ka, kuna see annab kõige parema ülevaate tegelikust olukorrast. Selle nädala tulemused aga siis sellised. Kogu perioodi tulemused % lises väljenduses järgmised. Esikolmik hetkel Rabarber, Tiuks123 ja Lootus. Näis, kas selliseks jääb ka vÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal oli 75,6. Käib saagimine 75 ja 76 vahel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Ongi aeg nüüd nii kaugel, et viimane kuu jõuludellist on alanud. Meie meeskonna liikmete arv on hetkel 24. Nii kurb, kui see ka pole - eemaldasin meie nimekirjast Crystalline, kuigi tema oli meie võistluse vaieldamatu liider, kuid vaadates, et ta pole kaaluabi lehel juba oktoobri lõpust kordagi käinud, siis järelikult on mingi põhjus, miks ta eemal on. Aga selle nädala seis siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ei taha hüpata, ega hõisata, aga kaal oli 75,1. Tahaks loota, et uuel nädalal on sama tore kaalule otsa vaadata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ei taha hüpata, ega hõisata, aga kaal oli 75,1. Tahaks loota, et uuel nädalal on sama tore kaalule otsa vaadata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, alustan täna hoopis selle tabeliga, kus on näha selle duelli siiani kõige tublimate tulemused. Kahju küll sellest, et meie n.ö peaesineja on kuhugi ära kadunud. Loodan, et ta siiski liitub peatselt meiega. Nädala kokkuvõte siin: Nädalaga on kogu meie tiimi kaalulangus - 5,7 kg. Polegi väga paha tulemus. . Kogu osalejate ülevaade aga selline Jäänud on veel vii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal 76, käib pendeldamine 75 ja 76 vahel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul pendeldab 75 ja 76 vahel, praegune seis 76
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul õnnestus nüüd ka Terviskohvikus ära käia ja pean tunnistama, et ootused olid palju suuremad. Smuuti oli hea ja kodujuustu kook metsmarjadega oli ka hea, kuid põhitoitu tuli oodata kaua, isegi liiga kaua. vähe sellest, kui tellisin penned kanalihaga, siis sain hoopis spagettid kanalihaga - ok, üks makaron kõik. Aga ei maitsenud see toit. Smuutit ja kooki lähen söön seal ka edas
Rubriik: Muud jutud

Tore on seda arutelu lugeda, kuid mõistan Roosike57 küsimust väga hästi. Kaalabi on küll kenasti ka vastanud, aga alla on kirjutatud: "Tervislike soovidega, Kaaluabi.ee" Miks ei võiks olla pigem siis inimese nimi - näiteks Maris. Oleks palju soojem ja usaldusväärsem. Kaaluabi.ee on väga anonüümne, kuigi see keskkond ongi üsnagi anomüümne. Tupsu vs Heli
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

75,8
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kõigile Teen nüüd harjumuspärase tabeli. Eelmine nädala läks nii kiireks kätte ära, et ei jõudnud harjumuspärast tabelit teha. Meie meeskond aina kahaneb, näis, kas jõulunädalaks jääb meid alla 20 või üle 20 osaleja. Kuhugi on kadunud meie kõige tublim osaleja Crystalline. Loodan, et ta naaseb siiski tagasi. Nädala kokkuvõte on ise siin. Raskelt on läinud aga si
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Seekordne tabel siin ja natuke teistmoodi, sest olen veidi ajahädas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kätte sain kaua oodatud 75 numbri. eilne siis 75,4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon