tere,tere duellitajad Kuna mul puudus arvuti juudre ligipääs, siis ei saanud sisestada oma numbreid, aga kaalusin ennadt reedel ära küll ja masendus ka üle läinud Algkaal 72,3 Hetke kaal 70,5 Kaalu langus nädalas +400 g Eesmärk nädalaks -1kg (69,5) Seekord tuleb ära ka,ma luban Keidi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jätsin seekord kaalumata, ausalt õeldes meelega.....kuidagi pinge hakkab kasvama ja masendus on peale tulemas, aga võtan ennast jälle kokku ja järgmisel reedel tagasi ree peal.....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nonii,kaalu peal käidud ja midagi erku ei toimu,aga tulemused järgmised: Algkaal 72,3 Hetke kaal 70,1 Kaalu langus nädalas -200 g Eesmärk nädalaks -600g (69,5) Tegin mehega kokkuleppe, et kui septembri lõpuks suudan 66 kaaluda, maksab ta kõik mu iluhooldused,juuksurid kinni,niiet eesmärk missugune Ta nagu teaks, et mul on mingit eesmärki ja motivatsiooni vaja ja nii ongi!!! M
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere, mul ausalt õeldes sama jutt niiet oleks võinud copy-paste teha aga panen hommikul ilusti kirja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, seis muutusteta sel nädalal(kaalusin eile, aga unustasin märkida, suht kiire päev oli) Algkaal 72,3 Hetke kaal 70,3 Kaalu langus nädalas 0 kg Eesmärk nädalaks -800g (69,5) Juubelis ja pidustused läbi,nüüd täie rauaga asja kallale Edu kõigile, kes ikka duellitavad järgmiseks nädalaks...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mul veits kiire niiet, Algkaal 72,3 Hetke kaal 70,3 Kaalu langus nädalas -1 kg Eesmärk nädalaks -800g (69,5) Edu kõigile,ma nüüd juubelile söööma,katsun ennast taltsutada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere kaaskannatajad,kahjuks ei saa ma homme kaaluda, kuna sõidan puhkama, aga praeguse seisuga olen paigas ja mitte üks gramm pole liikunud, niiet arvan, et see ka homme hommikul nii. Olen see lihtsalt mina või tundub mulle ainult, et suvel on raskem kaalu alla saada, mitte kuidagi kohe ei liigu see asi. Minul on kuidagi motivatsioon kaduma läinud,tahaks seda tagasi ja iga reede mõtlen,et NÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Algkaal 72,3 Hetkekaal 71,2 Kaalu langus (tõus) nädalas + 1 kg Eesmärk järgm. nädalaks 70,2 ehk -1kg Pean seekord nii kirjutama, kuna vahepeal pole tükk aega kaalunud. Viimane kord kui kaalusin olin 70,2, niiet puhkusega 1 kg tagasi.Ja kui keegi toob positiivseid uudiseid, siis keegi peab ju asja negatiivsega tasakaalustma ex Igatahes väga tubli, tahaksin ka juba 6-te näha ja mõtle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka kadunud olnud ja eile unustasin kaalumata. Järgmisel reedel raporteerin.NB!Puhkus ei mõjunud jälle hästi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, pidu läbi kaal ka juures aga pole hullu, see tuleb kohe maha, niiet järgmisel nädalal topelt maas. Algkaal 72,4 Hetke kaal 71,1 Kaalu langus (tõus) nädalas + 800g (vähemalt pole 3 kg tulnud nagu kartsin) Kaalulangus kokku -1,3 kg Nädala eesmärk - 2 kg (tänu suurele söömale täitsa reaalne) ja tänu jupatsile samuti, pean ju kellegile pähe tegema mille jaoks see dulell sii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina seekord ei oota, kuna täna on juubelile minek ja see ei lõpe kunagi hästi. Muidu isegi võtaks alla, aga tean mis tänane õhtu toob. Tegemist on elukaaslase vanaisa sünnaga ja seal olen iga aasta 3 kg juurde võtnud,see tuleb muidugi kohe alla uuesti, aga no kuidas on võimalik endale kolm kilo sööki sisse ahmida ühe õhtuga. Mees lubas taltsutada mind, niiet loodan parimat. Vahest o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina enda tulemusega rahul ju näeb mis järgmine nädal toob, sest jälle hakkab puhkus (see ei tõota head) Algkaal 72,4 Hetke kaal 70,3 Kaalulangus sel nädalal -1 kg Kaalulangus kokku -2,1 kg See, et kaal seisab on arvatavasti ikka patustamise süü. Vaata, et treeningkaloreid ära ei söö, küll siis liikuma hakkab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kõigepealt tahtsin õelda, et äkki paneks reedeti kirja oma algkaalu, hetkelise kaalu ja kaalu languse nädalas, sest siis lihtsam jälgida. Muidu otsi eelnevatest sõnumitest, mis see kellegi algkaal üldse oli.Näiteks täna minu tulemused: Algkaal 72,4 Hetke kaal: 71,3 (väga rahul endaga, kuigi ma pole enam ammu nii palju kaalunud) Kaalulangus se
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nii kui tööle tagasi sain, hakkas asi paremuse poole minema, need puhkused ikka ei lähe kohe kuidagi kaalulangetamisega kokku.Loodame siis homsest parimat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

eelmise jutu algust pole vaja tähele panna lin omadega alles esimese lehekülje juures aga uue alguse jutt õige
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii tundub, et kõik on kadunud ja nii minagi hoidsin eemale, sest fakt on see, et tuleb hakata otsast pihta ja veelgi kaugemalt, niiet minu poolt uus algus seisuga 72,4 jaanid läbi,nüüd TÕSISELT asja juurde....kas keegi teeb sama?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

sel nädalal juba väga raske, mul puhkus ju ja kui emal külas olla, siis ei lõpe see kuiagi hästi. Jama on nüüd selles, et ma ei saa ennast kuidagi homme kaaluda, kuna emal pole kaalu ja jõuan homme õhtul hilja alles koju. Selleest kaalun ennast järgmisel reedel ja eesmärgiks siis seekord 67 küll saab,küll tuleb, aga edu kõigile,vaatan siin ikka teiste tulemusi ka, siis motivatsioon
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Püsi ikka pundis, aga loodame siis, et järgmine reede topelt maas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ei tohi siin midagi pettunud olla....tegelikult selline kaalulangus nagu sinul, ongi kõige õigem allavõtmise viis. Mida kiiremini alla võtta, seda kiiremini ka tagasi kipub tulema, niiet minumeeles supertulemus. Milline on sinu eesmärk? Tundub, et oleme siia ikkagi kahekesi duellitama jäänud,kõik teised kaduma läinud...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik,hommik-mina olen enda üle väga uhke, olen sajaga tubli seekord olnud. Tänu sellele, et eelmine kord 700g juurde võtsin, hakkasin asja tõsisemalt võtma ja tänahommikune kaalulangus täpselt 2 kg, ehk viimati 70,4 ja nüüd 68,4-jeeeeeeeeeeee (ja hull lugu on see, et ei mingit trenni).Igatahes, panin vahepeal oma eesmärgiks 67 kg, et tunduks rohkem kättesaada ja nüüd puudu 600g. J
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ikka ikka....patakad peavad ikka korras olema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No ikka täiega tublid ja nüüd tuleb masendavaim hetk.... +700 ehk 70,4. Ei tea kas trenni ei tohi teha või siis mitte neid siia lisada, sest kui söön trenni punktid ka mingil määral ära, siis täitsa jama. Enam ei lisa, vaatab mis järgmisel nädalal saab.Eesmärk 1,5 kg miinust.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga palun Kaalume reede hommikul!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

väga lahe,et üks juures....tahaks ka juba sellises kaalus muidugi olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No kuidas edeneb`?Nagu ma mainisin, siis nädalavahetused on minu jaoks raksed ja nii oligi...õnneks kaalumine alles reedel,ajan asja korda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

teeme ära,edu sullegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah sobib ideaalselt, sest kunagi kaalusin ka ennast esmaspäeviti ja see ei läinud mitte. Nädalavaetusel tavaliselt söögiga üle pingutatud, siis aega 4 päeva taastuda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Oleksin ka huvitatud dulellitamast, praegu kaal aina seisab ja kõigub siia-sinna, niiet peab ennast kätte võtma. Kas keegi oleks huvitatud? Minu kaal täna hommikuse seisuga 69,7 ja pikkus 171. Kaaluda võikski reede hommikuti näiteks. 123keits
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah see tundub ka minule loogiline, aga kui nüüd võtta knorr pasta juustu-koorekastmes, kas seda võtan ka siis kuivaine järgi ,et on 60g ja 66 kalorit mitte valmistoiduna 230g ja 253 kalorit?Aru ma enam ei saa Samas vahe nii suur ja ei tahaks valesti ka ju panna.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Palun abi! Maggi 5 min kana kiirsupis on kuivainet 14g, millele tuleb lisada vesi kokku n 200ml. Kas toidupäevikusse panen siis koguseks 14 g või 200g? 14 g-ga tuleb kaloreid u 49 ja 200 g-ga üle 700. On see loogiline, et see väike tass suppi annab 700 kalorit? Ette tänades!
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid