Kas mitte tikutoosi suurune lihatükk 50g polnud? Kusagil olid portsude suurused visuaalselt olemas. Üks võimalus on muidugi kodus katsetada Tegelikult olen ise ka sama asja mõelnud, kuidas arvutada, mida välja sööd, sest esiteks ei tea, millest need koosnevad ja teiseks köögikaalu restorani kaasa ju ei võta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heh, ma ei saa kuidagi oma kaloreid täis, sest need asjad, mida ma tahaks süüa, sisaldavad liiga palju valke ja nendega piiri pidamine on niigi vaevaline, lausa 2 korda üle normi. Vanast ajast harjumus rasvu ja süsivesinike rikkaid asju vältida. Paistab, et see ongi see kurjajuur. Kaalujälgijate süsteem on ikka paigast ära... Eile sõin lausa võid selle pärast, et rasvu tasakaalu saad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul pole nii suur probleem näksimine kui vähene liikumine. Paratamatult võtab arvuti taga istumine aja ära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Need krõbinad ongi seal just head, kui väga pikaks ajaks unustada, siis need lähevad lödiks. Maitse asi, röstitud sai peabki krõmpsuvaks jääma
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Ma sooviksin ka liituda, samuti kodus väike laps ja kontori töö. Minu kaal näitab vaid kg kaupa aga mingisuguse aimu peaks andma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon