Minu riided raudselt vett ei pea, kui siis ainult tuult. Paksemad püksid millega ma talvel käisin olid ka märkega, et peavad vihma aga tegelikult lasid ikkagi läbi, esiteks kohe põlve pealt (no sellise seenekast kõvema saju korral). Olen paar korda oma mehe riietega ka käinud sajuga ja vot need olid head, ei piiskagi tulnud läbi. Samas on tal jälle ikkagi talvekas. Loeb ilmselt see mingi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat pealelõunat kõigile! Siin on nii vaikseks jäänud viimasel ajal. Kõik vist nohistavad omaette ja on hästi tegusad. Sain äsja oma esimese negatiivse emotsiooni tööl ja see tekitas minu mõtte,et tahan veidi positiivsust hoopis ja seda saan ma siit, teie juurest. Tartus on hetkel täitsa ilus ilm, tuult on aga päike paistab kenasti. Kardan, et õhtuks kõik jälle muutub kui ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist kõigile! Lõunalauas tuli äkki meelde, et kaal jäi saatmata. Ei ole ikka päris harjunud veel siin käima igal hommikul, töö segab. Minul siis 86,6 mis teeb - 400g, imestan, et niigi hästi on läinud, sest neid õunu mis söödud saab ei jaksa isegi kokku lugeda, rääkimata siis kaalumisest. Ja muidugi on pidevalt õunakooki kodus... Edu kõigile. Jumbukas, väga ilusad perep
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kuna Jumbukas kurtis, et keegi ei kriba midagi siis parandan selle vea kohe ära. Jah, ausalt öeldes on küll kuidagi raskem seda päevikut täita kui oled tööl käiv inimene. Õnneks jääb siis ära näksimine kui midagi kaasas just pole (enamasti õnneks pole, kui, siis õunad koduaiast). Kaks last ja töö ei anna enam nii palju vaba aega,et suuresti ette saaks planeerida, magama pe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Küll sina Jumbukas oled ikka tubli. Soovime sulle edus igal rindel, tabeli tegemisel ja kaalulangetamisel. Tipp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tipp lööb siis ka kaasa ikkagi. Lihtsalt lõbu pärast ja toetuseks, pikkus endiselt 180 cm ja kaal täna 87 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina arvan,et kui kaloreid ei ületa ja gda % ka on seal 100 juuers kenasti siis see tasakaalus olemise kiri pole mingi näitaja. Minul oli väga harva seda kirja,et toitumine tasakaalus ja kaal läks päris hästi ju. Ma ei usu et keegi suudab igapäevaselt menüü nii paika ajada et see kiri kogu aeg olemas on. Aga vahest läheb müstiliselt mingi x toidu peale paika, näiteks sisestatud vastla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jaaaa, mis päeval kaalume? Ega see esmaspäev pole eriti populaarne kunagi olnud, nii et pakun välja siiski reede. Lihtsalt omal ajal mulle tundus(blogisid lugedes), et paljud läksid seda teed,et nädalavahetusel priiskasid toiduga, kolmapäevaks üritasid ennast reele saada ja reedeks mingi miinuse tekitada. Tol ajal kui me Eliise5005-ga duellitama hakkasime siis tundus see mulle enesepetmis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere vanad kamraadid! Väga lahe on lugeda,et tahate jälle kamba kokku võtta ja uue hooga jätkata. Eks see suvi on kurja juur ja aega pole üldse siin olla ja ennast taltsutada. Minul läheb tegelikult väga hästi, seda eelkõige isiklikus elus. Olin ju ka peaaegu töötu staatusesse langemas aga õnn naeratas ja leidsin töö. Poja küll alles 1,4 aga hakkas aias käima, elu paneb as
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen ka täielik maiasmokk (vaata nime). Kui ma hakkasin siin KA kaalu langetama siis oli ka minul probleeme isude taltsutamisega. Parim ravi oli rutiin. Tegin kindla menüü terveks päevaks, 3 põhitoitu ja 2 vahepala. Hommikuse vahepala tegin alati magusa - shokolaad või küpsis jne. Ma ei keelanud endale kunagi midagi, lihtsalt kogus tuli ära määrata. Siis oli teadmine olemas, et see
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Olen ise olnud KA kasutaja nüüd 4 päeva vähem kui aasta ja oskan soovitada seda,et ise enda peal pead ära proovima mis sulle kõige paremini sobib. Võtsin siinolles esimese 9 kuuga maha 28 kg ja mulle sobis GDA % jälgimine.Kettalt vaadates kogunes toitu lihtsalt liiga palju. Aga õieti paika saad % tõesti ainult katsetades. Otsi erinevaid toiduaineid, vaata kui palju need midagi sisaldava
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

No tere, tere. Täna jälle esmaspäev kui mulle meenub mis reedel tegematta jäi. Aga minu puhul seisab kaal nii ilusti paigal, et kahtlustasin juba ,et keegi on selle nr. kombinatsiooni sinna kleepinud. See et ma tabelist pidevalt välja jään pole minu jaoks eriti hull teema, kui see ainult teisi ei sega. Olge ikka tublid edasi. Tipp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Isver ma ei tea kuhu see aeg kaob. Mees oli 2 nädalat puhkusel ja minul enam arvuti meeles ei seisnud või siis oli keegi pidevalt seal toolil ees. Ma pole kuhugi kadunud, lihtsalt seisan kogu aeg paigal, mis on iseenesest tore. Vabandan,et hilinesin aga see reede on tiba harjumatu mulle veel. Tore kuulda kui tublid te olete. Tipp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest. Pole harjunud ju reedeti kirjutama. Alles nüüd tuli meelde,et vaja kaalunr. öelda. Pole midagi uut siin päikese all. Seisab ühesõnaga ja see on tore. Olge tublid. Tipp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nojah, see jäi kahe silma vahele,et reedel aga pole hullu, reedel siis jälle. T
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minul kaal sama. Ja päris jubedalt on saanud patustatud aga samas ka kõnnitud. T
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lugesin mammu viimast kirja ja jäin mõtlema kogu selle kaaluvärginduse teemadel. Meil oli oma seltskonnas just juttu ühel päeval, et kes kuidas vastu on pidanud.Ma julgen öelda,et kaaluabis oldud aja jooksul pole mul küll kordagi mõtet olnud, et issand kui raske ja midagi ei edene. Siin on selline tuntav tugi kogu aeg olnud.Mulle ei meenu ühtegi hetke kui oleksin mõelnud loobumisele võ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna duellis peavad osalejate nimed olema tuleb vist uus teema teha. T
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest, mina võin küll kaasas sörkida,sest mul vaja ju säilitada. Siiani on see päris hästi välja tulnud. Mina ei kao kuhugi. Kaaluda võime nii nagu teie soovite. T
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut. Seda on nüüd küll kahju kuulda,et Eliise meiega enam ei jätka aga üldpilti vaadates saan ma temast aru. Mina isiklikult muidugi mingis duellis enam jätkama ei peakski, sest suuresti alla võtta mul plaanis pole. Tahaks lihtsalt rohkem säilitamisega tegeleda. Hetkel tuleb see mul päris hästi välja. Kaaluabi on mul aasta lõpuni tasutud ja seega olen mina ikka tegev, vähemalt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kriban ka siva paar rida. DB, ka mina hakkasin mingil ajal trenni vähem tegema ja püüdsin ülepäeviti kõndida ja kohe hakkas kaal langema. Ületreenitusel pole ka mõtet. Eliise - nüüd oleme kõik sinu suurimad toetajad, klassikokkutulekule pead sa tõesti oluliselt paremate näitajatega minna saama. Ära mõtle üle palun ja ära hirmuta ennast kohustusega kaalu langetada. See on kõi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen ka igati nõus uue liikme lisamisega. Eliise - tubli oled, minul ongi nädalas 4*60/70/80/90 min trennid pikad, oleneb kas üksi või seltsis ja millisel rajal. Jätkagi nii ja jää hakkab sulama. T
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist hommikut kõigile. DB - väga vahva seik. Mul on hea meel, et sain sind selliselt aidata (tulbid mu lemmiklilled). Ja enda üle on mul ka hea meel. Minu tänane kaal on siis 83,6 kg. Lihtsalt vapustav. Olen enda juures tähele pannud seda fakti, et kui õhtul viimase ja hommikul esimese söögi vahele jääb piisavalt pikk vahe nii 10-12 tundi siis on kaalunr, ka kohe parem . Eks see v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju, palju õnne DB, see on lihtsalt imetore uudis. Sa saad sellega hakkama!!!! Eks ma naudin jah seda kodus olekut veel aga ärevus on ikka hinges,sest 1 palgaga ei ela lihtsalt ka vääääga kokkuhoidlikult ära. See selleks. ploomimahlast niipalju,et laisk nagu ma olen, ma ostan seda poest, Taani firma Rynkeby ja pakk on lilla ning valgel triibul seisab kiri SVESKE, Selverist ostan.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Nii mõnus on teie postitusi lugeda. DonnaBellale hoian pöialt igal juhul. Kahjuks olen ise ka selles seisus, et vaja töö leida. Firma millest ma lapsega koju jäin läks pankrotti. Ma ikka muretsan päris kõvasti, sest ega see lihtne pole ja ei oska kohe kuskilt alustada ja siis veel igavene probleem lasteaiaga. Ah, mis ma kurdan ega see lihtsamaks tee, elu toob ikka seda mi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist hommikut! See on küll üllatus,et mina esimesena sissekande täna teen. Jamasin arvuti töölesaamisega ligi tunni ja olin juba päris ärritunud aga õnneks nüüd kõik korras. Minuga on lugu sama mis paljudel eelmistelgi esmaspäevadel, kaal 84,8 kg. Tegelikult päris lahe, et see sedasi paigal püsib. Alates reedest oli küll söömisega nii, et mõistus veidi nagu kontrollis aga n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, hei! Ei ole siin mingit norutamist. Mul kaal küll seisab hoolega juba jupp aega aga kuna ma olen saavutanud nüüd selle millest unistasin, ca 85 kg, siis olen päris rahul. Tegelikult ma arvan, et kaal langeks küll aga ma olen hakanud ka rohkem endale lubama. Trenni teen ka hoolega ja selle kooslusel ilmselt see kaal püsibki. Samas on mul hea meel, et oskan nati seda kunsti ka, et ju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ma väga vabandan aga asjaolude tõttu sain alles nüüd arvutile ligi. Minu puudumine pole aga suurem häda kuna kaal nagunii sama. Teie aga olete tublid ja marsime aga edasi. Tipp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen ka tänaseks 28 kilo langetanud. Alustasin möödunud aastal augusti kuus. Kaalusin siis 113 kg ja pikkust on mul 180 cm. Mais saab poja aastaseks ja minul saab päev enne teda siis vanust 38 aastat olema. Nahaga on väga hästi läinud, kuskilt ei ole midagi nö. üle. Midagi eksrta ma teinud selleks ei ole. Trenn on minul ka ainult kepikõnd. Möödunud suvel sai muidugi kõhulihastel
Rubriik: Muud jutud

Lausa rõõm on teist lugeda, tublid. Vastus Eliisele, minu ringid on ca 6-8 km, ja oleneb kas on kaaslane või mitte, siis lühem ring üksi on 6 km = 60 min ja pikemad ringid lobisemisega ca 80 min. Mina olen ka kohutav villitaja. Ükskord tulin miski oktoobri kuus lausa paljajalu pool teed tagasi, sest autoni oli vaja ju jõuda aga kannad olid ikka täitsa läbi. Mina teen siis nii, et panen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon