Minu päevane soovituslik kogus on kuskil 1300, aga ütlen ausalt, et söön kuskil 1000 päevas. Ma tean, et räägitakse, et pole tervislik ja bla-bla-bla, aga no kuramus, kõht on täis ja ma ei näljuta ju end ometi! Miks ma peaks siis punnima, et süüa veel, kui tegelikult tahtmist pole?
Eelmine kord kaalu langetades oli sama, sõin umbes 1000kcal päevas ja siis langeski kaal, 4 kuuga 1
Rubriik:
Toetus ja motivatsioon