See tasakaalustamine on paras kunst. Lihtne asi on teha putru veega, saad kohe valke vähemaks. Juustu, mida ma varem väga armastasin, luban endale vaid viilu päevas. Samas on jäätis osutunud üllatavalt tasakaalustavaks toiduks - vähe valku, palju rasva, sest rasvaprotsendi täissaamisega on tavaliselt probleem.
Rubriik:
Kööginurk - toitumine ja retseptid