Kus Sa päeval magad? Äkki saaks kodus kauem magada?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Võib-olla ma väljendusin pisut valesti. Tahtsin tegelikult öelda, et ma vaatan tihedamini kaalu, kui kulutatud kaloreid. Võib-olla kui jõuan ideaalkaalule lähemale, hakkan ka kaloreid vaatama. Praegu üritan mitte tagasi süüa seda, mis trennis kulunud. Ja seega polegi nagu oluline, mitu kalorit on käies kadunud.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Mul sama, mis Naerulinnul. Kaloriarvestust ma väga ei usalda, aga samme loeb küll hästi ja 7 päeva mälu meeldib mulle ka.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Lugesin Tervisplussist, et sõudeergomeeter on hea vahend kõigi lihasgruppide treenimiseks. Sobivat ka ülekaalulistele :-) Kas keegi oskaks kommenteerida oma kogemustest lähtuvalt?
Rubriik: Treening ja tervisesport