ja nii see meie duell siis lõppeski, kõik ülejäänud kadunud ja mina ka üksi ei jätka siia numbrite kirjapanekut, aga kaalulangus on mul jätkuvalt siiski olemas ja motivatsioon ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

paistab et kõigil jäi reede vahele, mul ka siiski hommikul end kaaluda jõudsin ja mis salata +0,5 kg juures peale suuri sööminguid ja jaanipidu... edasi aga jätkan taas korralikult- ma vähemalt loodan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei ole enam kohvisõltlane aga kunagi olin vägagi...kasutasin energia saamiseks üleminekul Gin Chia toidulisandit (vaata www.aloe24.ee- see ei ole reklaamina mõeldud), mis energia poolest võrdub 1 tbl 1 tassi kohviga. Nüüd tarbin hommikul väga lahjat kohvi kerge piimaga. Teised naeravad, et minu kohvi nagu "kannuloputusvesi" ikka võrreldes teiste tavalise kohviga vähemalt po
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul on algkaalust maas 3,2 kg, aga seda olen saavutanud vaid söömise ja kalorite jälgimisega. Peaks end kätte võtma ja liikuma ka hakkama. Eile tegin juba hularõngaga 15min keerutusi, täna kõik pekid kõhu peal valutavad . Ikka ajan ilma süüks et kõndima ei saa, aga ei ole ju halba ilma on vaid laiskus või halb riietus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaunist reedet minu sellenädalane kaalulangus vaid 300gr- aga abiks ikka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

muide kui hommikupudrudest rääkida, siis minu lemmikuks on kaerahelbepuder õunte ja rosinatega (ise keedan veega), sinna saab kaneeli(suhkrut) peale riputada ja kes tahab ka hapukoort alla panna, nämma ning kõht püsib kenasti täis ja magusaisu ka ei ole. Edu meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul seekord just palju pole aga kehakaal 77,6 seega -800grammi- algkaalust siiski läinud vaid - 2,9 , ees veel 4 kilo ja see ei saa olema kerge - laste sünnipäevad ja lõpetamised tulekul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seekord siis 78,2. Langus -0,8, võib rahule jääda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

see ju lausa super, ma vist reedel sellise tulemusega ei hiilga aga midagi on kindlasti kirjutada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul ka kuidagi jalad lühikesed ja ei kipu keha alt ise välja tulema . Seni proovin ilma sportlike saavutusteta hakkama saada, ju edaspidi näeb- ehk tuleb tahtmine kunagi aktiivselt liigutada ka...seni igatahes seda pole veel tekkinud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas siis nädalavahetus meie piigadel möödunud on? Suurem suvi jäi vist eilsega seljataha, aga juba piilub päike jälle pilveääre tagant- ehk tulevad head ilmad ja spordimotivatsioon tagasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist hommikut kõigile. Minul tänane hommik 79,2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Super tublid olete KAALUABI-lased
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

No kena see "michelinipoiss" vöökohal ju pole ja top´i veel selga ei pane aga eks eesmärk olegi end tasakaalu saada ja hästi tunda- et ei peaks pidevalt vaagima, et mida jätta ja mida võtta ning et kunagi vastu suve pole midagi selga panna, sest ei sobi see ega teine ostetud ese- ikka ja ainult mingite "tobedate voltide" pärast. Noortega ma just võidu enam ajas ei j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

teeme algust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

need lahtrid ei lähe aktiivseks aga lisada laseb kui sellel klikid, proovi uuesti
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Sama siin, kaal kõigub nagu kellapendel ja võibolla oleks see hea motivaator mitte ahvatlustele alla anda- olen 183 pikk ja hetkel 80 kilo, kuigi vanus on 46. Võibolla leidub mõni meie sarnane veel?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma arvan millegipärast et sa ka ise edasi ei pingutanud- lootsin imemasinale ja et nii jääbki- siis ei oleks ju kellelgi probleeme Paraku ka transion pole imeprogramm, seal tuleb ka edaspidi toitumist jälgida ja füüsilist aktiivsust silmas pidada. Kõik käib käsikäes , mina olen rahul- ei mingit kaalukõikumist ega tselluliiti- hea motivatsioonilaks alustajale kaalulangetajale .
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

sisestasin ka oma eesmärgi kaalu kogemata algkaalu kohale ning salvestasin andmed ja nüüd ilmneb et olen 100% eesmärgist juba täitnud (alles 4 päev!). Parandada programm ei lase -nüüd sõbrad ja jälgijad ei näegi mitu % oma eesmärgist reaalselt täitnud olen (pidev 100% täitmine on ees ja pakub kaalu säilitamise kaloriarvestust) ning keegi ei taha ka duellitama tulla. Ehk annab prog
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

jah Avatar, ehk saad anda mingi näidise kuidas sa ise toitud, või mida eriti väldid. Mul sama probleem, valgud laes kuigi liha/kana/kala pole veel õieti toidukorras olnudki va hommikul õhukesed viilud võileival. tänud
Rubriik: Muud jutud