mul kadus esimese 5 päevaga 3 kilo. kuna olen ka varem kaalujälgimisega tegelenud, siis tean, et see on täitsa tavaline, kui absoluutsest toidu mõttes vabadusest hakkad ühel hetkel jälgima mida suhu pistad. samuti nagu siin eelpool kõneleja märkis, kadus ka minul kõht eest. nüüd siis on asi tavapäraselt aeglaseks läinud, aga lootust ei tohi kaotada, sest aeg läheb ju ka märk
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mul on ka nende valkudega probleem. Iga päev ületan kaugelt selle ettenähtud koguse. Süsivesikud on stabiilselt 80% täituvusega ja siis on päeva kalorinorm juba täis. Eriline isu on igasugu kaunviljade osas. Punased läätsed, herned, kikerherned, oad ja muidugi jogurtid, kohupiimad, toorjuustud. See on ikka vist puudus organismis. Saiakesi ma põhimõtteliselt väldin, sest neist läheb
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine