Kuna tõesti on masu-siis minu nõuandest on ka vähe abi aga räägin sellest siiski.Olin tugevalt ülekaaluline ja sünnitasin 30-ndates-seega see keskkoht oli mul ikka väga ümmargune. Kaalukaotusega läks küll olukord paremaks,aga.. Käisin iga päev pool tundi kõndimas ja siis 1 X nädalas jõusaalis-seal on head masinad.Mul kolme kuuga ca 10cm ja kõht juba päris trimmis.Mis on veel hea
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Liitusin Kaaluabiga apr.2010 nüüdseks olen alla võtnud 33 kilo,olen normkaalus ja tegelen nüüd kaalu säilitamisega,kuna ei taha midagi untsu keerata.Julgen soovitada kõigile,kuigi ise pean tunnistama,et olen paljut oma menüüs muutnud.Olen hakanud tervislikumalt toituma, jalutamas käin pidevalt,teen trenni jne.Mis kõige tähtsam,see meeldib mulle-olen lihtsalt vaimustuses!Jõudu ja jaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon