Viimasel ajal on väga järsult kaalule lisandunud 3-3,5 lisakilo, millest tahaks vabaneda.. Ometi ei söö nii usinalt, aga kaal muudkui tuleb. :/ Teen igapäev õhtuti 50 kõhulihast, kui aega rohkem teen ka hommikul 30-50. Lisaks stepperiga 800-1000sammu, maas lamades seda nn jalgrattasõitu 150ringi vms. Ning rinnalihaste jaoks seinavastui kätekõverdusi 20 korraga. Pole aimugi, kas sellise
Rubriik:
Kaalu langetamine ja hoidmine