Muidugi sobib! Vaatame ja ootame, kas keegi veel tahab meiega ühineda...
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere, otsin duellikaaslasi. Olen varem ka duellitamisega alustanud, kuid ajapuuduse tõttu on see luhta läinud. Kuid nüüd, kui kool lõpetatud, siis on mul ka rohkem aega iseendale. Olen 170 cm pikk ja 87 kg raske. Ootan toredaid ja jutukaid duellikaaslasi!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mul on see juba eespool kirjas!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh, SuurMiisu! Figuurisõprades on kahjuks kõik punktidesse arvestatud. Kuid kaloraazi saad arvutada nii: teed koogi valmis ja lõikad tükkideks ning arvutad kõik toidukogused nt 10 tk. Aga Kaaluabis saad ka lisada kogu retsepti ning siis paned hiljem oma koogitüki kaalu sinna. Jube keeruliselt ikka oskan seletada .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Taedmiseks, et kõik retseptid olen saanud figuurisõpradest! Küpsise kodujuustukook.12 tükki Vormi määrimiseks: 1 tl vedelat margariini Põhi: 80 g küpsist 50 g väherasvast margariini Täidis: 100 ml 12% Creme Vanilla vahustatavat vaniljekastet 1 muna 200 g rasvata kodujuustu 250 g rasvata pakikohupiima 2 sl tärklist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal näitas täna 87 kg . Mõõtmisega on sellised lood, et mul pole kodus mõõdulinti, kuid katsun selle nädalavahetusel hankida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väike koogiretsept: Beseekattega rabarbrikook (võid rabarberi asemel panna nt õunu) Tainas: 100 g 45% väherasvast margariini 100 g suhkrut 1 tl vaniljesuhkrut 3 muna 6 sl vett 140 g jahu 1,5 tl küpsetuspulbrit Kate: 400 g rabarbrit 160 g suhkrut 45 g hakitud mandleid 1. Vahusta margariin suhkru ja vaniljesuhkruga. Eralda munavalged rebude
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sry, minu viga - sul ju välja toodud, kus tennis käid... Elan Tartus, eks pean siin koha otsima, kus shapingu tenni tehakse. Kas keegi duellitajatest elab ka Tartus ja tahaks shapingusse minna? Olen pakkumistele avatud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Moona29, kus shapingus käid? Ma tahaks ka käima hakata, käisin kunagi korra, kuid jäi õpingute pärast pooleli (pigem ikka mu enda laiskusest ).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

aga pane vette näiteks apelsini-, sidruni- või kurgilõigud, siis maitseb vesi palju pareimini. või hoopisiki tsipake siirupit.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kui teil on maitsvaid ja tervislikke retsepte jagada, siis ootan huviga!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei kix00, kui ikka kõht väga tühi on siis peab midagi ikka sööma. Figuuurisõprade rühmajuhid soovitavad kahekäe võileiba - leivaviilule paned peale õhukese kihi määret ja sinki, ning kõige peale pane suur kuhi erinevaid köögivilju: tomatit, lehtsalatit, kurki, paprikat jm ja juurde tassike teed või kohvi. See täitsa aitab! Täitsa tühja kõhuga magama minna on suur piin! Edu kÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kas on veel mingeid andmeid vaja?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nii, minu kaalunumber näitas siis 88 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest,mina saan oma mõõtmed, kaalu saata alles täna õhtul, varem kahjuks võimalust pole.... Toredat päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma usun,et kui meid rohkem on siis ongi huvitavam- saame koos üksteist toetada, häid nõuandeid, nippe ja kogemusi jagada... Reedeti kaalumine oleks väga sobiv!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mis te arvate, kuna võiks alustada? Mulle sobivad kõik päevad.... Kas teema nädala algusel või lõpul kaalumise?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, ma tahaks ka ühineda!!! Minu pikkus on 170 cm ja kaal 87 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist, teisipäev sobib ka mulle! Ma olen juba põnevil, kaua mul tahejõudu jätkub...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nt esmaspäev oleks ok. Olen ka mõne muu päevaga nõus! Pikkust on mul 170 cm.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mina tuleks ka kampa, kui sobib... Hetkel on algkaal u 89 ja hetkeesmärk oleks 70 kg. Järgmine nädal alustamiseks oleks ideaalne!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon