Kuskil 300-500 g päevas vahest vähem. Erilisi piiranguid ei pannud aga püüdsin iga päevaga üha vähem ja oma imestuseks avastasin, et järjest rohkem jõudu ja tahtmist asju teha tuli.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

selle asja juures oligi hea see, et 2 kuu pärast sain süüa kõike mida hing ihaldas. Minu arust oli nii lihtsam kui pikemajaliselt loobuda heast ja rasvasest toidust.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Enamasti sõin keedetult, mis ilmselt vähendas nende gaaside teket.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Kui paljud arstid räägivad, et kaalulangus peaks olema 0,5 kg-1kg nädalas, siis minu puhul see ei toiminud. Minul oli abiks 2 kuud ainult kapsa söömist. Võtsin 20 kg alla ja tervis sai korda. Nüüd söön kõike ja kaal oluliselt ei muutu. Äkki on abiks ka teistele.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine