ka minul ei tule kuidagi kalorinorm täis, ükspäev ntks jäi järgi peale trennide lisamist 24kcal....eem....see nüüd küll ok pole! ja samuti toitun tervislikult, samas ka üritan natsa alla võtta, aga ei võta... isegi kui päevas kokku tuleb 24kcal.... imelik....või siis pole mul midagi maha võtta ... seega palju raskem.... ehk siis 160/51/25a. Peaks söömise sel juhul täitsa maha jä
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine