Merca, sul täpselt +1 kg siis? Ma tean, mis sa tunned. Endal +200g. Ausalt öeldes olen nii väikse plussi üle veel õnnelik! Kartsin hullemat Aga mul ka motivatsiooniga väga raske. Siiralt loodan, et järgmine nädal tuleb parem. Siis jälle jooksma ning loodetavasti aega ka ise süüa teha. Siis tahaks ikka miinusmärgiga tulemust näha..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kadita, väga hea, et vähemalt samaks jääb Järgmisel nädalal uue hooga Ja tabeli muutmuisest nii palju, et kuna ma ei teadnud kellegi isiklikku meiliaadressi, siis ei osanud teid lisada, et igaüks saaks ise tabelit muuta. Sisestasin ise meie nr-id ära. Võime õnne soovida Mercale! Väga tubli -1,9 kilo! Ingro, kui oled veel duellitamisest huvitatud, siis ootame ka sinu numbreid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, minu kaal siis täna hommikul 69,2 Langus -800g, eile hommikul oli tegelikult isegi 68,9, kahju, et siis täna millegipärast 300g raskem olin Aga pole hullu - vaid kaks trenni tegin ning päris mitu korda lubasin endale "midagi head". Loodan, et teil kõigil oli hea nädal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, edaspidi kirjutagem siis oma kaalud lingil viidatud teema alla, siis vastame ka kaaluabi.ee reeglitele ning saame ehk ka võimaluse nädala kokkuvõttes särada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siin on nüüd teema, kuhu hakkame kommentaarideks igal pühapäeval oma kaale üles ütlema . Tegin juba valmis Google Doc-is vastava tabeli, mida iga nädal täidan. Siis ei ole vaja ülevaate saamiseks teema lõppu kerida. (Lõpuks on teema mitu-mitu lehekülge ning tabel täiesti arusaamatu , kellele seda jama vaja ) Link tabelile siin: Igal juhul kirjutage siis siia alla oma pühapä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore, et leidub veel lausa nii palju vahvaid kaaslasi (Belinda, Merca56, kadita ja ingro) Paneme nüüd nimekirja lukku. Vahepeal lugesin ise ka Kaaluabi.ee duellitamise reeglid läbi Pakuksin välja vaid ühe erinevuse - teeme äkki kaalumise pühapäeva hommikuti? See on tunduvalt distsiplineerivam kui reedeti (teadagi, NÄDALAVAHETUS! ) Mis arvate? Kui kõik nõus, siis algkaaluna pane
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Otsin kaht kaaslast, kellega duellitamist alustada. Võiks olla enam-vähem samas pikkuses-kaalus, siis lihtsam ning ausam jälgida Kaalumised võiks teha nt esmaspäeva hommikuti Kes ees, see mees
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen Meelespeaga sama meelt ka mind aitab tee suhkruta, see mõru tunne võtab üldjuhul magusaisu ära. Teine hea variant on hammaste pesemine. Toimib ka väga hästi Aga jah, teoorias oleme kõik tugevad, aga kui ikka magusaisu kallale tuleb, näeme väga vaeva temaga võitlemisel
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minu kaalutõus on tulnud pika aja jooksul. Elades kodus vanematega, ei mõelnud ma kunagi oma kaalule (olin 174 cm ja kaalusin siis 58-59 kg). Kui aga kolisin linna elama, muutusid söömisharjumused ning vaikselt lisandusid ka kilod. Märganud kaalutõusu, pidasin vajalikuks erinevaid dieete proovima hakata, need on ju aga saatanast - kaks kilo maha, viis kilo hiljem juurde. Mingi hetk avastasi
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Kui te hommikul trenni lähete, siis kas ja mida enne seda sööte? Hommikul söömata trenni minnes pole jaksu, aga kõhtu täis süües ei suuda ennast samuti liigutada. Ootan teie vahvaid mõtteid
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mina teen pea igal hommikul kaerahelbeputru (Heleni täisterakaerahelbed, eestimaised ikkagi . Kuna ma vaid veega tehtud putru väga ei armasta, siis olen kaval - panen vee potti, ootan, millal keema hakkab, lisan veidike piima, et maitse juurde tuleks ning kui ka see keeb panen kaerahelbed sisse. Kui on juba u 3 minutit keenud panen linaseemned ja rosinad lisaks ning kui puder juba valmis segan
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid