Tere! minul sellel nädalal kaal ei liikunud,nulliring. Aru ma sellest ei saa,sest olen liikunud ja vett joonud ja toitumine on ka normis olnud.Jääb siis 86,4,aga loodan et uuel nädalal tuleb -. Muide täna on naiste püha ehk et naised ei tohi tööd teha-käsitööd just -ja peavad punast veini joomailusat ja tegusat nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! minul ikka langeb natukese haaval.Vähe seda on aga midagi ikka ju.Minul siis jälle -200, ehk siis86,4. Tore on see, et õues on tunda kevadet ja päiksel on jõud! ILUSAT KEVADE ALGUST!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

inks35 südamlik kaastunne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere minul 86,6, tasapisi liigub ikka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! minul seekord -200grammi, ehk siis 86,9. Tasa sõuad kaugele jõuad!!! Ilusat nädalavahetust!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! minul kadus kohe 100 grammi, mis sellest et ole metsas traktori eest tööd teinud ja lumes sumpanud...aru mai saaaa????? nii et siis87,1 Päikest ja loodan et uus nädal ikka parem tuleks/oleks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaal siis 87,2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! minul maha nädalaga 200 grammi.Asi seegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul kehv nädal,kilo juures nagu naks ja mai saa aru miks??????? Olen kõndimas käinud ja kõik üles märkinud ja vett joonud ja omast arust tubli olnud.Ja ikka terve kilo juures????87,4 mulle siis kirja. Mõnusat nädalavahetust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina ka nüüd saan kirjutada siia,mul oli arvuti katki. Pole olnud kuigi tubli,või siis kaal lihtsalt ei taha hetkel langeda.Kahe nädalaga maha ainult 200 grammi.Ehk et kaal siis 86,4(-0,2).Igasugused probleemid ja siis tuju kuidagi kehv.Miski ei edene.Loodan et uus nädal tuleb parem.Meil kõigil
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Loen siin postitusi ja tundub et motivatsioon on kõndima läinud.Ega see üleliigsest lahtisaamine lihne pole,aga ise peab väga tahtma.Olen aastaid tagasi kaalujälgijatega maha saanud pea 30 kg.Püsis ka päris mitu aastat,ehket seni kuni ikka jälgisin peale kaalu toanurgas seda ka mida suhu pistan.Pean tunnisatama et 8 aastat tagasi tuli kaal kuidagi ludinal maha aga nüüd mõnesaja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ei saanud eelmisel nädalal kaalu teatada kuna olin ära ja polnud interneti võimalust. Kaal täna 86´6 ehk et siis -400 gr.Kuidagi visalt kulgeb see langemine. Aga ikka - mitte+.Käisin hommikul juba lund kühveldamas.Päris mõnus oli end liigutada.Homme Otepääle suusatamist vaatama.Ilusat nädalavahetust!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul suht kehv nädal olnud,maha ainult 200 grammi.Aga asi seegi,vähemalt pole juurde tulnud. Olen küll lumega võitlenud ja iga päev kõndimas käinud.Aga hull magusaisu millegipärast painab ja eks ma ole siis kiusatusele järgi ka andnud.Aga...proovin järmisel nädalal tublim olla minu kaal siis 87(-0,2) Teistele kaasvõitlejatele edu ja meelekindlust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere!minul sellel nädalal 87,2 (-0,8).Olen sellega rahul ja rohkemgi veel sest eks ole ikka pühadest jäänud head ja paremat mida suhu pista.Ise lähen ma veel tööl,õhtule saan kl 20 ja siis sõpradega tervitame uut aastat. Soovin teile kõigile ilusat aastavahetust ja uuel aastal ikka uue hooga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lõppevat jõuluaega! olen eemal olnud ja pole saanud avutisse.minu kaal seekord 88,00,seega 0,5 kg juures.olin haige ja ei liikunud.võiks ju arvata et haigusega ikka maha läheb aga vot nii siis...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

õhtust! minu kaal seekord 87,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust! Nädalalõpp möödus lume kühveldamise tähe all.Vahel isegi 2 korda päevas.Ja mulle meeldib see töö.Ise kardan seda et mul on selg opereeritud,et äkki liiga teen,aga õnneks pole siiani veel tunda andnud.Siis sai veel ühel jõulupeol käidud.Ei liialdanud millegagi! Ilusat nädalat!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina eile peol käisin ja kaalu juurde alles nüüd sain.minul siis 88,6(-1,2)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh mis ilm! Mina käin tööl ja vahetustega.Õhune vahetus lõppeb 22,siis koju ja panen siia kirja mis söönud olen. Tööl olles panen kõik vihikusse kirja. Siiani on kõik laabunud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hilist õhtut! mina siiani kaalunud ennast esmapäeviti ja eile näitas kaal - 1,1 kg,niiet võib rahul olla.pisut hirmu tekitab see et nüüd 3 nädalavahetust on jõulupeod tulemas...kaks päeva olen toitumise tasakaalu saanud-ime miski.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jep,mina nõus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat teist adventi! minul probleem valkudega,pole kordagi 2 nädala jooksul saanud toitumist tasakaalu.Pigem jääb mul kaloreid söömata. Valgud tavaliselt hommikusöögiga lõhki.Kuidas teie sellega toime tulete???
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aastaid tagasi kui kaalujälgijatega liitusin võtsin algul nädalaga isegi 2,5 kilo maha.Alustasin tookord 108 kiloga ja sain 76 peale.Kaal püsis enamvähem 6 aastat,aga viimasel aastal on hullult juurde tulnud,ilmselt stressisöömine.Nüüd siis otsustasin proovida KA ja et jätkuks motivatsiooni siis ka duellitada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina pole endale mingit konkreetset eesmärki seadnud,palju nädalas alla võtta.Aga üritan ka umbes kilo näalas maha saada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina olen KA olnud nüü siis 2 nädalat ja selle ajaga kaal alla läinud u 3 kg. Minu kaal praegu 89,8 ja pikkust 1,70
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

õhtust!Kas võtaksite veel ühe duellitaja kampa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust!Kas võtaksite veel ühe duellitaja kampa???
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

olen küll siin suht roheline veel,nädalake saab täis,aga kuna käin vahetustega tööl pole mul võimalik pidevalt arvutis teha sissekandeid söödud toidu kohta. Nii ma siis kirjutan kõik ampsud üles ja hiljem kannan. toidupäevikusse.Võin öelda et üles märkimine distsiplineerib küll. Edu!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine