tupsu36 kirjutas: ------------------------------------------------------- > Minu lemmikud on olnud Cindy Crawford´i > treeningvideod - Ideaalse figuuri saladus oli vist > üks, aga neid on päris mitu ja üsnagi head. Mulle ka meeldivad! Praegu teen selle DVD järgi, mis on mõeldud peale sünnitust (kuigi see ei tähenda midagi, mulle kui lihtsalt paksule sobib ka ülihästi).
Rubriik: Treening ja tervisesport

Mina proovisin kaks korda alustada kaalujälgijates, aga see tekitas minus kohutavat nälga. Pidasin vist kummalgi korral ainult 1 nädala punktidest kinni. Kalorite lugemisega (nagu siin) olen varem ka mõned kilod alla saanud - nii kaua kui püsivust on olnud - seega nüüd siin jälle kaloreid lugemas. Saan ikkagi ise valida, kui magusat või kui rasvast asja ma söön ja mida ma söön. Tingi
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mina hakkasin paksuks minema u 11 aastat tagasi, kui tekkis komme töö juures küpsiseid näksida ja sageli alkoholi tarbida. Alkoholist loobusin õnneks ruttu, aga küpsiseid jäid. Loomulikult kommid ja muud maiustused. Pigem jätsin korraliku toidu söömata ja pistsin komme. Trennis käisin ainult hooti ja vähest aega. Armastasin voodis raamatuid lugeda ja head-paremat krõbistada. Kokku vÃ
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine