Tere. Sooviksin ka liituda. Ehk on abi. Koos on ikka kergem Kaal 68. Pikkus 169.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas oleks võimalik ka liituda? Kaal 69,4, pikkus 169. Soovkaaluks 60
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

1
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere. Kuna olen suhteliset kiire eluviisiga, siis tekib olukordi, kus on raske päeva kalorinormi täis saada. Mida teha? Kui trenn algab poole viiest, aga teada on, et ala 3 tundi enne trenni ei ole soovitatav süüa? Kellegil kogemusi?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine