no ma panen oma tänase kaalu kirja, ma ei tea, kas on veel duellitajaid või duellitan siin üksi aga kaal juba oma kolm ndl paigal. ehk siis 57,6.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina iseenesest tahaks ka ikak jätkata, panin uue eesmärgi ka, seega natsa vaja veel langetada ja siis alles säilitama aga kas on veel kambajõmme peale erlunksi?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tundub et meie duell on lõppenud või kuhu kõik kadunud on? minu tänane kaal sama mis eelmine ndl ehk siis 57,6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma vaatan ka, et väga hõredaks jäänud, kas veel puhkuste aeg?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, eelmise nädala kaal 58,6, tänane kaal 57,7, langus -900g. Eile hommikul oli veel parem näit, muidu ma tavaliselt ei kaalu kordagi end vahepeal ja täna veendusin, et see on õige otsus, et kaaluda üks kord nädalas kindlal päeval ja kellajal. Muidugi olen tänase tulemusega nagunii ka rahul kuid eilne kaalunumber oli veel ilusam 57,4 . Aga samas saangi veel edasi siin duellitada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

no mul ka veel ca 1,5 kilo vaja maha saada, näis kuidas see reeede, ehk saab juba enamvähem soovkaalu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina oleksin käpp ka kaalusäilitamisel osalema, sest eks see saab ka omamoodi katsumus olema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, kaks ndl puhkust hakkab mööda saama, üritus ürituse otsa pea üle päeviti olnud, hulluks asja ei ajanud kunagi,aga eks ikka läks veitsa alati üle,kuid trenniga olen silunud, nii et tulemus polegi paha: eelmise korra kaal 58,7, tänane kaal 58,6, kaalukadu -100g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere kõigile, kuna olen ka puhkusel ja pääsesin täna kogematta arvutisse, siis annan teada, et see ndl kaalunäitu ei saa anda, kuna maal mul pole kaalu aga järgmine ndl kodus, siis reedel saan kindlasti anda oma näidu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jah eks ta nats rahakotile võib kulukaks minna, kuid see on meeldiv kõrvalmõju, et riided suureks jäävad ja saab uusi osta siis vähemalt mehele vabandus olemas, et miks ma niipalju shoppan Tallinnas elades saab ikka valida, kust osta, seetõttu saab otsida alati kus head aled, nii et mulle meeldib osta uusi asju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile, eelmise ndl kaal 59,2, tänane kaal 58,7, maha läks -500g. Väga rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

fatamorgaana, sul ainult -800 g veel ja soovkaal käes, väga hästi, kiidan kiidan PaulaP sul ka ju supertulemus mariaemme, pole hullu kui mõni ndl kaal seisab, seda tuleb absoluutselt kõigil ette ja mis aegajalt ehk ongi hea, siis keha harjub uue kaaluga paremini...tean omast käest, et ega see väga motivatsiooni just juurde ei anna, aga kui jääda endale kindlaks,siis järgmisel ndl peak
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, Eelmise nädala kaal 60,2, tänane kaal 59,2, kaalukaotus -1kg. No täitsa lõpp kui supertulemus mu jaoks, mida aeg edasi,siis ei looda ma enam, et kaal langeks nädalas kilo, vaid oleksin rahul iga grammiga, mis maha läheb, aga kui keha on otsustanud minuga sellist koostööd teha, siis soovkaalu saavutamine polegi mägede taga enam, ehkki ega soovkaal juba nagunii suht käe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tubli fatamorgaana, lootsin ka et tuleb ehk seekord juba viis ette, aga natsa jäi puud, ehk siis järgmine ndl saan ka hõisata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

eelmise nädala kaal 60,6, tänane kaal 60,2, langus -400g. Tore
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eelmise nädala kaal 60,9 tänane kaal 60,6, kaalulangus - 300g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eelmise nädala kaal 62.0, tänane kaal 60,9, vahe -1,1......Huraaaa, ei uskunud oma silmi,nii õnnelik,minu loobumised ja nähtud vaev annab ka tulemust, ehkki see ndl ma peaagu üldse toidupäevikut ei saanud täita,kuna puhkus ja arvutisse ei pääse koguaeg, seetõttu oli ikka jube hirm,mis see tulemus on, mul oli põhiline,et tuleks ette kasvõi 61,9, aga et 60,9, no super super
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Täna oli kaal sama mis eelmine kord, ehk 62 kg, seega 0 tulemus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna reede ja kaalumise päev: algkaal oli 63,1 kg tänane kaal 62,0 kg, kaalulangus -1,1kg, juhuuuuuuuuu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See nädal on nokk kinni saba lahti nädal olnud, tean ka põhjust, sellepärast et tegusten siin kolmandat nädalat ehk siis kolm nädalat olen igat suutäit analüüsinud, enamus isusid allasurunud ning võidukalt sellest välja tulnud, kuid varasematest kogemustest tean, et alati kolmandala nädalal on mul oht murduda ja libastuda ja käega lüüa. Muidugi olen selle kolme nädala jooksul ikka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, pole varem duellitanud, seega päris hästi ei tea, kuhu end mätsin Kuid siiski lööks heameelega kampa. Kaal hetkel 63 kg, ideaalis võiks saada 57kg, aga kui saavutan 58kg on kah kõik super. 10 ndl tundub täitsa ok aeg olevat.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen paastulaagris käind,7 päevasel, nendest 5 olin veepeal, neljandal päeval anti nats mett ka...enam mitte kunagi ei soovi seda,mulle oli see raske, ja siiamaani ei suuda enam veepäevi teha,kilod tulid vist enamvähem kõik tagasi ka,mingi 5 kg läks maha ,samas liikumine oli meeletu,trenn igapäev mitu korda,muidugi mitte päris hoogne aeroobika,pluss veel muud protseduurid,nagu nt masaaž
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine