Kaotada 2nädalaga 13-15kg. Arvan,et see on enese tervise tapmine. Võtsin 4kuuga 11kg. alla ainult liikumisega,tegin 15000-20000 sammu päevas. Menüüst jätsin ära rasvased toidud ja magusa.Ja nüüd juba mitu kuud kaal seisab,et mida nüüd siis peaks tegema,näljutama ennast ei saa kakata,sest mul küllalt füüsiline töö. Äkki oskab keegi mingit trenni soovitada?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine