Vabandan, et nii hilja. No on kiire nädal ja ei kontrolli, mis suhu pistan ilmselt: 200 g juures - kaal täpselt 67. Kahju, lootsin, et ehk näen sellel nädalal kaalul numbrit 65, aga paraku mitte Aga minugi poolt õnne Annilinnu pojale!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul oli hea nädal: tegin oma eelmise nädala patu tagasi ja veidi peale. Kaalu näitab 66,8 (-0,7)kg. VÜ: 72 ja PÜ 102 cm.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal näitas täna 67,5 (+0,4) kg. VÜ: 74 ja PÜ 103. Niiet minul siis see nädal plussinädal. Katsun mitte väga kurvastada. Tuleb lihtsalt uuel nädalal tasa teha see väike apsakas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii...minu tulemused siis: Kaal 67,1, seega kaalu kaotasin 0,9. Mõõdud annan järgmine nädal, kuna pole praegu kodus ja mõõdulinti ka lähedal pole. Vaatan, et see nädal on vist kõigil üsna edukas olnud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minul on see nädal üsna edukas olnud: kaal 68 (-0,7) kg, puus 103 (-1) cm ja vööümbermõõt 73 (-1,5) cm. Leidsin ühe raamatu – 28 päevaga terveks ja ilusaks. Päris põnev, siin on 4 nädalaline kava – harjutused, retseptid, mida jälgida jne. Ma arvan, et proovin järele. Kas keegi on sellest raamatust kuulnud? Või oskab keegi soovitada mingit paremat raamatut/juhist, mida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, tere siis ka minu poolt. Pean ütlema, et selle nädala üle mul uhkust pole mõtet tunda. Paraku on olnud tegu kiire ja pingelise nädalaga ja kurb tunnistada, aga toit on sel hetkel üsna suur sõber... Aga täpselt nagu ma siin eespool lugesin, siis häbisse jäämise hirm hoiab ka ikka tagasi, niiet kuigi naistepäevakoogist ja vastlakuklitest ma ringiga mööda ei läinud, siis väh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ikka on ruumi, mida rohkem seda uhkem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma arvan, et mingi kaheksa ajal võid vast tabeli ära teha. Kui enne seda keegi ei liitu, siis oleme kolmekesi. Minu vööümbermõõt on 75 cm. Aga talje pole tegelikult mul kunagi suureks probleemiks olnud - puusaümbermõõtu näitab 104 cm ja ma loodan, et see on see number, mis duelli lõpuks kõige enam vähenenud on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Löön ka hea meelega kampa. Algkaal 69, pikkust 167 ja soovkaal oleks 60. Ega siin edasi ei maksa jah midagi lükata, alustame juba täna!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Liituksin ka hea meelega. Kaalu hetkel 69 kg ja pikkust 167 cm. Paar kuud tagasi alustasin dieedi ja trenniga, kaalu näitas siis 75. Aga nüüd on tekkinud väike motivatsiooni puudus ja suures hirmus, et vanad kilod tagasi tulevad mõtlesin, et ehk liituks ka mõne duelliga - koos äkki kergem jätkata
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine