Way to go, Katis!.Läbi tehtud ja uuesti ämbrisse astutud, palju kordi. kui ühel hetkel tunned, et saad endaga hästi hakkama, lähed äärmusse, see võib kesta nädalaid, isegi mõned kuud. Suudad süüa hirmvähe ja kaal muudkui langeb. Aga ei tohi süüa lii-ii-ga vähe, ei tohi jätta toidukordi vahele. See maksab kurjasti kätte kas siis samal öösel või mõne aja pärast. Hea enesetund
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mul trenni tehes algul kaal alati tõuseb, just lihasharjutustega, aga ka nt kepikõnniga, sedasortitreening siiski ülivajalik, ainevahetus paraneb ja tuju ja tervis ja..ajapikku kaal ka kui tiba vähem sööd ja isegi kui samamoodi sööd, oled võitjate poolel!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine