Olen mures, sest esimene nädal on mul iga päev tarbitud valku ca 120%, süsivesikuid ca 70%. Rasvast püüan hoiduda. Mida süüa, et oleks tasakaal? Söön puuvilju, juurvilju, kohupiima, leiba, liha - millegiga ei liialda. Nädalaga võtsin küll 1,0 kg alla, aga ikkagi häirib mind, et toitumine ei ole tasakaalus. Kas on veel kellegil selline mure? Merka
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine