Mina olin ennast kaua üritanud veejoojaks kasvatada. Mingi aja suutsin korralikult juua. Suhteliselt vastumeelne ikkagi ja lisaks olen saavutanud kaalutõusu. Arst ütles, et keha on hakanud vett kinni hoidma ja soovitas mul see veekaanimine ära lõpetada. Ma usun ikkagi, et janu on see millega organism oma veepuudust väljendab ja siis tuleb ka juua. Vabandan kõigi vee-kummardajate ees.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tänud Liinakene. Vaikselt hakkan süsteemi mõistma
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hommikusöök mannapuder ja kurgileib ning näitab juba et valku üle normi. Üks võimalus on see et ma andmete sisestamisel mingeid vigu teen mitte et mannapuder eriti hea dieetsöök oleks aga kontrollin oma nö tavalist söömist, et mida ma siis valesti teen.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Olen hetkel "katsetamas" kaaluabi ja sain ka teada, et minu valgu tarbimine on kaarega üle normi. Tundub lausa, et see on minu põhiprobleem sest kaloritega ma nii lõhki ei lähegi aga valkudega küll ja kohe kõvasti. olen suur piimatoodete sööja ja seda peab proovima vähendada.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine