kui sa tahad õhtul midagi väga süüa. siis võta nt värsket kurki või porgandit ning joo piisavalt vett. Õgimist aitab ka vältida see, kui vaatad peeglisse ja mõtled, kas on ilus olla PAKSja mõtle, et tunned ju end saledamas kehas palju enesekindlama! Edu!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine