minul näitas kaal see nädal 71,6 ,vaikselt ikka langeb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommik. minu kaal näitas hommikul 72.2 seega kaotanud 1,8kg. kus juures ise olin ka imestunud,selliste patustamistega . kui alustasin iseseisvalt maha võtmist olin 100kg, siis 77 peal jäi vahepeal seisma ja nüüd liigub vaikselt alla poole jälle, super.vot mis tähendab tervislik toitumine.(ma varem sõin ainult rämps toitu ja saiakesi armastasin ka )
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

arvake ära kes täna ei suutnud õunakoogile vastu panna lasteaias ja õhtusk pakuti lastele mõnusalt krõbedaid vahvleid ja mina muidugi olin nii abivalmis kasvataja,et aitasin koguni 3 tükki ära süüa.nii palju siis oli täna tervislikku toitumist.eks näis mis reedel see kaalu nr. tuleb.vett joon küll palju,kusil 3L tuleb kindlasti ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nädalavahetus sai kõvasti üle piiri mindud.reedeni katsun siis tervislikult süüa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei. minu kaal näitas hommikul täpselt 74 kg ,vööümber. 83cm ja puusad 99cm. pikkust 175cm.nii siis kaal langenud 1kg,kuigi need päevad olen kõvasti patustanud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Mina ka ühineks teiega,pikkus 175 ja kaal 75kg,soov saada 65 peale
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine