siin viimasel ajal nii vaikne.Minul selle nädalaga kaal tõusnud +200g ja 58,7kg, olen rahul , arvestades, et olen söönud mida tahan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

huvitav kuhu maasikazzz kadunud on, kas ootame veel teda, või teen tabeli ära?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Käsi südamel, et ma pole mitte midagi muutnud ja söön sama moodi, olen isegi siin shokolaadi natuke söönud.Ma ise ka imestasin, et see nädal kaal niimodi tuhises alla poole.Aga ta seisis ja pendeldas ka mul 3 nädalat, nüüd siis teeb kaotatud aja tasa . Loodan et nii kiire languse pärast ei tule see sama kiiresti tagasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust. Minu kaalukaotus see nädal tervelt -1,6kg ja kaalun 58,5kg oeh kui hea tunne on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nonii, kas olete homseks valmis?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma just mõtlesin et Maazikazz meil vist hispaanias.Nii vägev ja sa oled jumala tubli, et reisil olles suudad saledat joont jätkata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust duellikaaslased. Mul see nädal +400g,ning kaal 60,1kg üldse ei imesta, kuna see nädal olen söönud üsna valimatult. Jälle see periood, et 2kg sain maha ja nüüd ilmselt maadlen selle 59kg üsna pikka aega, nagu mul juba tavaks on saanud, et kui 2kg läheb alla, siis kaal kõigub 3-4ndl, söö või tee mida tahad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tõesti on ilusad numbrid ja kõik on tublid olnud Teate ma lasin ennast see nädalavahetus täiesti lõdvaks ja mul pole süümekaid, tunnen ennast väga hästi.Kaalule astun homme, eks siis ole tagajärjed näha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma panin tähele, et kaaluabi postitamise kella-ajad on tund aega taga, sellepärast ütlesingi et mileedi on meil varajane
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere ka minu poolt.Mileedi on meil õige varajane Minu selle nädala miinus on 500g ja kaal on 59,7kg, loomulikult olen ma õnnelik, et lõpuks on 5 ees.Kus juures ma olen see nädal rohkem söönud.Eile käisin veel sõbrannaga õhtul kinos sõin ühe koogi+latte ja kinoks võtsin näksimiseks vinnutatud loomalihasnäkid ja hommikul oli kaal langenud 100g, arvasin et raudselt tõusnud.See ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul tasuks ikka enne postitamist oma kiri ka läbi lugeda, nii palju kirjavigu tuleb kiiruga trükkides, piinlik lausa.Minu siirad vabandused.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olin tubli ja ei libastunud nädala vahetusel jehuuu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

annimanni, ma ostsin poest kõige odavama elektronkaalu, maksis mingi 9 eur ja olen rahul.Algul ostsin tegelt selle mehhaanilise ja see valetas tervelt 3 kg ja viisin poodi tagasi ja siis vahetasingi selle teise vastu.Minule on küll iga gramm oluline, tõesti on vahe kas kaalud 60, 1 või 59,9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma loodan homset hommikut 5 alustada ja luban et enam nädala vahetustel ei patusta, äkki siis saab kiiremini eesmärgini
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust.Mina siis esimene Vaatamata raskele nädalale langes siiski mu kaal, kuigi see on nii pisike number, aga langus siiski, nii et siis tänaseks kaal 60,2 ja langus - 100g Ma olen väga rahul.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nüüd on selge ka miks see kaal mul seisab ning olen ise natuke närviline, näljane ja tusane.Ega see naiste elu kerge pole ma ütlen See nädal tuleb kindel +, aga ei tea veel kui suur, kui mu keha nüüd ühe ööpäevaga ei üllata, mida ta on ennegi teinud.Tundub et mul ongi nii, et üks nädal langeb üsna kena numbri ja teine nädal kas seisab või pigem tõuseb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oeh, mul on tunne, et ma ei jaksa enam dieeti pidada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

annimanni, ära nukrutse mul tuli ka täpselt kilo juurde nädalavahetusega, aga tänaseks olen kaotanud juba 500g ja ei muretse üldse selle pärast.Ma usun et mis kiirelt tulnud see ka kiirelt läinud.Soovin teile edukat nädalat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust mu kaunid kaaslased.Ma kaalusin ennast 4 korda järjest, et kas see on ikka õige number mida ma näen Minu kaal oli täna hommikul 60,3 ehk siis -1kg.Kas tõesti ongi varsti kau aoodatud 5 ees, igatahes ma olen väga õnnelik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina arvan ka, et see puljong pole hea valik, kui tõesti sa ei tee ise seda.Ise joon nälja kustutamiseks ja täiskõhu tunde tekitamiseks tomatimahla ja rohelist teed.Ja müslit tundub ka palju olema.Söö ikka mitmekesisemalt.Head rasvad on pähklites, õiges võis, mitte margariinis, avokaados ja oliivõlis, kindlasti on neid veel, aga hetkel ei meenu. Minul täna lõunaks kalkunihakklihak
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

parem vaade proovikabiinides
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina alustasin tegelikult kaalu langetama enne, kui siia tulin, alustasin langetamist 65,9 pealt olen juba 4-5kg alla võtnud, juurde võtsin imetamise aeg, mu magusa isu oli meeletu, kaalusin pale sünnitust juba 57 ja siis mõtlesin et oi nii kiirelt läkski kaal ja sisi ei pööranud enam sellele tähelepanu ja +8kg tuli nagu niuhti. Mina alustasin siis kaalujälgijate süsteemiga, et söö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma hoian kõigile pöidlaid, et kõigil tuleks miinuse nädal.Täna tunnen kerget väsimust, ei viitsindu eriti isegi stepi teha, aga olin ikka kenasti tunni lõpuni, lihtsalt ei tõstnud jalga nii kõrgele kui tavaliselt Täna proovisin endale motivatsiooniteksasi ( see on nii lahe sõna ) jalga, aga mu punnperse ei tahtnud eriti ära mahtuda sinna, parem oleks kui suveks mahuks, sest need kur
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

maazikazzz on nii tubli, et hoiab meie tabelit koos Isver ma loodan et mul on see nädal edukad, kui mitte muud siis vähemalt see 60,5, mis mul juba oli.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommikust.Minul see nädal tervelt +800g, ehk siis 61,3kg eelmine nädal oligi liiga hea Mõõte ma ei tea ikka veel, täna ostan küll mõõdulindi.Aga ei tasu pead norgu lasta, eks see langetamine käibki nii, mõõnade ja tõusudega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

vähemalt oleme üksteisele toeks ja hea on teada, et pole ainuke, kellel paha nädal.Homme siis see kaalumine, kuigi ma kaalusin ennast ka täna hommikul, homne läheb muidugi kirja.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on nii õudne nädal.Peale reedest kaalumist oli mul laupäeva hommikuks +500g, kuigi ma sõin jumala korralikult ja treenisin ka, siis laupäeval võtsin kergemalt ja pühapäevaks +600g, ok sellest ma saan veel aru, aga see +500g!!! Kõik mis eelmine nädal alla võtsin on vist tagasi, igatahes ma olen nii nukker (
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siis kui mul treener mõõtis keskkohta siis mõõtis naba juurest.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma pean ka ostma endale mõõdulindi.Umbes kuu aega tagasi mõõdeti mul rasva% ja see oli natuke üle 36, mind väga huvitab juba, mis see näitab kuu aja pärast, siis on uus kaalumine ja mõõtmine. Igatahes on kõik jumala tublid olnud ja nii tore on kõigi postitusi lugeda Homme on emadepäev, vist läheb koogi söömiseks, mees lubas hommikuks pannkooke teha, aga vahel ju võib ja see ik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina panin endale treeningkoormuseks algul 0, kuigi teen 3 korda nädalas, siis lükkas kalorid 1300 peale, seda jäi natuke väheks.SIis ikka panin et teen 1-3 korda ndls trenni ja nüüd on lubatud kaorid 1500 millegagi, ma neid alati täis ei söö.Mina jälle kardan, et äkki kui oli nii suur kaalukaots ühe nädalaga, siis tuleb see sama kiirelt tagasi Mina söön ka ehtsat taluvõid, ma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon