Tere! Minu tänane kaal 71 kg, seega veidi plussis. No mis teha, pikad pühad sugulaste-sõpradega, olen sotsiaalne sööja ja söögid olid ka head (liha ma väga ei söönud, aga headest kookidest ei öelnud kahjuks ära). Kuigi mul ei ole nii suuri kaalulanguse tulemusi ette näidata kui siin tublimatel, sain pühade ajal komplimente küllaga ning näen isegi, et riided on ilusamad selja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Corny, Sa oled nii tubli! Kui tore, et eesmärki nihutada said. Seda Herbalife'i kadeda inimese juttu ära usu, kui ikka pingutad, ei tule need kilod midagi tagasi. Mina ei julgenud täna hästi kaalule minna, sest omast arust on täiesti "mööda" nädal olnud - toite kirja pole pannud, olen palju töötanud (istuv töö) ja vähe maganud ja vähe trenni teinud ni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal on endiselt 71 kg, mitte mingit muutust! Ometi teen iga päev trenni, elu sees pole ma nii palju trenni teinud kui nüüd, aga kaal ei lange. Tõsi, sel nädalal on toidupäeviku pidamisega olnud raskusi või ütleme ausalt - pole teda üldse pidanud. Praegu saab üks suur töine projekt läbi, siis nagu oleks jälle aega iga suutäit kaaluda, kuid samas on ees ootamas nädalavahetus ko
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal on terve nädala seisnud 71 kg peal nagu eelmisel reedelgi oli, ei grammigi juurde ega maha. Ja samas ma olen absoluutselt iga päev trenni teinud. Figuur paraneb küll silmanähtavalt, isegi kui kaal alla ei tule. Kahjuks ei ole ma ümbermõõte mõõtnud, peaks hakkama nüüd vähemalt neid numbreid jälgima, sest kaalunumbrid ei muutu. Võib-olla peaksin hakkama trennikaloreid lisaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aretha, selgita palun, miks sa valgud õhtusöögiks jätad? Kas nii langeb kaal paremini? Mina olen just arvanud, et õhtuti tuleks valke vältida, kuigi ma ise selle vältimisega hakkama ei saa. Näiteks meeldib mulle õhtuseks vahepalaks kruusitäis kama juua, aga ma ei luba neid õhtuseid valke endale alati.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Tere hommikust! Minu kaal on täna 71 kg, seega nädalaga -1,5 kg. Olen väga rahul! Järgmiseks nädalaks tahaks kindlasti 70 peale saada, aga südames loodan juba 60ndaid tervitada Sel nädalal olen absoluutselt iga päev trenni teinud, mis on minu puhul täiesti ime. Vanasti pidin ma pärast trennipäeva järgmise päeva puhkama, kuid nüüd kuulan keha rohkem ning ei treeni end rihmaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Millegipärast teavitasin kaalust hilinemisega, 22.05 - ise ka ei mäleta, kuidas ma õigel päeval netti ei tulnud. Vast uues nädalatabelis on kõik korras
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mul on olnud super-trenninädal ning söömist olen ilusasti jälginud, nii et loodan head kaalununbrit reedel. Ainult et ma ei saa aru oma seisust duellitabelis. Ma olen punasega märgitud (ilmselt seetõttu, et nädal oli väikse plussiga), aga kuidas on Kokku miinust lahtris 2 kg? Kui mu algkaal duelli alguses oli 74 kg ja möödunud reedel 72,5 kg, siis peaks minu loogika kohaselt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul ei olnud hea nädal, kaalu seis eile oli 72,5 kg, seega lausa pool kilo plussi Aga kuna mul on kaalu näit poole kilo täpsusega, siis ma loodan, et reaalne pluss on ehk vast 300 g... Sellega seoses otsustasin täpsema kaalu osta. Aga raske, töine nädal oli, toitumine ebaregulaarne, trenni ei teinud ja toidupäevikut ei täitnud. Sellest siis see jama. Aga eile-täna käisin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal on täna 72 kg, seega -0,5 kg. Lootsin rohkemat, aga vist ei tohi nuriseda, hea seegi. Samas - see kaal oli mul esmaspäevaks saavutatud, nii et ülejäänud nädala jooksul ma üldse alla ei võtnud. Minu probleem oli sel nädalal väljas söömine. Kui teadsin juba ette, et õhtul on perega välja minek, siis tavaliselt ei viitsinud juba lõunasöökigi kirja panna, sest kui õhtus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas teil nädalavahetus möödus? Olin ise väga mures, kas maal grillimine võis mu allavõtmise ära rikkuda, sest toidukaalu kaasas polnud ning toidupäevikut ei täitnud. Kuid õnneks pidasin lihaga piiri ning panustasin salatile, eile käisin rulluisutamas ka ning täna oli rõõm hommikul kaalule astuda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal on 72,5 (sama oli ka eile), seega -1,5 kg. Hea nädal on olnud, olen tubli olnud ja samas mitte üle pingutanud. Kui ma ennast jubedalt piiran ja ühtki küpsist või kommi ei luba, tuleb peagi suur murdumine. Praegu mahutan kõik kalorihulga sisse, kui ikka väga suur isu millegi magusa järele on. Suur üllatus oli mulle see, et veenormi on raske täis juua. Olen enda arust väg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul pikkust 164 cm, soovkaal 64 kg, tänane kaal 74 kg. Tore, et duell on peaaegu samas kaalus osalejate vahel, nii põnev on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ostsin ka Cherry kaudu, saatsin oma andmed Kaaluabi meilile ja sain vastuse kiirelt. Sinu kirjast ei loe ma välja, kas Sa neile seda meili oma Cherry voucheri andmetega üldse saatsid. See oli tingimustes kirjas, et ise peab e-maili saatma ja siis tuleb vastuseks koodidega e-mail, mitte ei saabu koode lihtsalt niisama neile, kes teenuse Cherry lehelt ostsid. Ja muidugi võib ju mõni e-m
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Ma pole küll teadjam selles küsimuses, kuid märkasin, et pärast paari päeva ranget toitumise jälgimist (siin Kaaluabis) paistab küll, et rinnalaps saab piima vähem kui varem. Kuna me praegu just alustasime ka talle lisatoidu andmisega, siis ilmselt saame sellega asja korda. Mitte mingil juhul ma ei taha, et piim ära kaoks, pigem söön mõnisada kcal rohkem kui lubatud. Aga see 500 kc
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere Pähklike! Mina lööks hea meelega kampa! Liitusin alles täna ja praegune seis on 74,5 kg, eesmärk on 64 kg. Iseseisvalt olen juba nii mõnegi kilo juba praeguseks kaotanud, aga Kaaluabiga koos on ehk toredam seda teha. Parimaga, Liiselotte
Rubriik: Toetus ja motivatsioon