Minul on mure - nimelt olen ma uus selles kaalulangetamises ning ei ole päris täpselt aru saanud kuidas see siin toimib? Ma saan aru, et kaaluabi annab mulle ette kui palju kcal-d ma võin tarbida (kas see on minule vajalik või võib ka vähem) ja kui palju ma siis trenni pean tegema - kas rohkem kui tarbin ära kulutada? Siia läheb arvesse ka magamine, istumine, õppimine, teleka vaatamine j
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine