Mina kaalun ikka kord päevas, vahel ka kaks korda päevas. Olen asjatundjate käest kuulnud, et see just distsiplineerib - nt õhtul on siis valida, kas sööks 1 v 2 lihatükikest. Võrdlemiseks kasutan enda jaoks ikka seda n.n. kord nädalas numbrit (nt esmaspäevast), see reeglina hommikune tühja kõhu kaal siis.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine