Minu puhul on kõige paremini toiminud see, et üks päev nädalas söön kõike mida tahan ja kui palju tahan. Ülejäänud nädala olen korralik. nii saab vkõik oma isud rahuldatud ja ühel päeval pole lihtsalt võimalik lõputult palju kaloreid sisse ajada.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine