Mina olen aru saanud, et trenni kalorid tuleks ikka tagasi süüa sellisel määral et kokku päevast kalorinormi(pealehel, sektordiagrammis) ei ületaks. Kuna see norm ongi ju pandud selline mis on vajalik kaalu langetamise jaoks. Kui tarbida vähem läheb keha tõesti säästureziimile ja kuigi sööd vähem, kaal ei lange, kuna keha saab märguande et energiat peab hoidma.
Näiteks minu kaal
Rubriik:
Kaalu langetamine ja hoidmine