Heiparallla!! Vabandan, et mul eelmine nädal vahele jäi. Olen siin igasugu tegemistega sellises hoos, et internetti peale tööpäeva enam eriti ei jõua. Igaljuhul, täna hommikune kaalunumber oli aga lihtsalt selline, et ma pean seda teiega jagama - olen lihtsalt nii rõõmus =) 68.6 kg!! Ausalt sõbrad, ma ei mäleta, millal viimati sellist numbrit nägin! Viimased paar aastat ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heiparallla ... mul jäi eelmine nädal vahele!! Väga vabandan! Olen oma tegemiste ja söögitegemise ja trenni ja tööga nii ametis, et internetti väga tihti ei jõua. Ja täna hommikul kui kaalule läksin ootas mind õnneks üks rõõmustav number seal, seega ma kohe teadin et pean seda teiega jagama =) 68.6 kg!!! Sõbrad - ma ei mäleta, millal ma viimati sellist numbrit seal nägin!! =)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul selkorral suurepärane uudis! Lõpuks ometi nägin esimese numbrina kuute number kyll kõigest 69,9 kg kuid siiski rõõm on suur sest tundub, et olen pikadt seisakust lõpuks ometi yle saanud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga mul on sel nädalal super hea uudis lõpuks ometi nägin esimese numbrina kuute number oli kyll kõigest 69,9 kuid rõõm on siiski lõputult suur! Sest tundub, et sain pika seisaku lõpuks yletetud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uskumatu aga ka minu kaalu number on lõpuks ometi langemas ! Seekord miinus 0,4 kg ja kaalu number 70,6 kg!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Niiii.... Juba ma ei tea mitu nädalat on mu kaal yhe numbripeal pysinud, vahel ka natuke ehk paarsada grammi juurde tulnud kuid allapoole no mitte kuidagi... Kuid sel nädalal tundub, et olin tubli ja väike miinus selle eest preemiaks selle nädala kasl 70.6 kg ehk miinus 0,4 kg! Langus on väike aga peale pikka paigalpysimist teeb see siiski siurt rõõmu! Ja nagu niimõnedki teised siin o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, minul seis ikka sama 71 muidugi tore, et juurde pole tulnud.. Trenni teen korralikult ja toitumist jälgin ka aga kuidagi paremaks see seis ei lähe... Ilmselt peab hakkama midagi teisiti tegema... Muidu ju mõtetu loota, et midagi muutub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul kah juba teist nädalat sama seis... Ikka 71 ja ei vähemaks ega rohkemaks...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul kuidagi lootusetu paigalseis... Juba kolmas nädal enamvähem yhe koha peal ja ei teagi, mis teha... Ega ma vist olen ise ka natuke hooletubolnud.., pyyan ennast uuesti tänasest kokkuvõtta ja õhtuseid toiduportsjoneid vähendada... Need ei ole hiiglamssuured aga kaalulanguseks ilmselt ikkagi liiga suured... Olen 71 juures tagasi...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul kah seis lootusetu ja pysin suht samas kohas, natuke isegi tyli juurde 71 seekord minu number...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heippa! Reede hommikul oli minu kaal 70.8!! no ei lähe kuidagi alla 70---väga keeurline on... kas kellegi on veel nii, et kaal langeb mingi kohani ja sealt alla saab ainult suure surmaga ja pidea näljatundega? jah nii on... mul läheb küll 70-st alla poole aga siis olen koguaeg näljane ja niikui täiskõhtu endale luban siis jälle number vopsti üle 70 - peaks vist mõne toitumisnõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No ei ole mitte midagi teha... ka sel nädalal ei tulnud mul miinust... aga õnnelik olen sellegi üle, etk una oli see vinge nädal kus kõht tundub ainult paisuvat ja keha hoiab vett kinni siis hea et niigi läks =) nädalavahetusel sai muidugi patustatud... trennis käisin ka aga kui õhtul peale trenni kell 9 veel liha sööd siis ilmselt ei saagi hommikuks kuidagi kaal normaalset numbrit n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, ma sisestasin oma numbri ära aga see on ikka punane, ma ei saa ise värvi muuta... Mul oli selkorral tagasiminek... Täitsa valmis olin selleks, sest eelmine nädal läks natukene nihu ja nyyd nädalavahetus kahveel otsa... Igaljuhul loodan nädalasees jälle rutiini sisse saada ja oma kaalu eesmärgile järgi jouda...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei!! Mina ka taas teiega koos =) Minu numbrid siis järgmised: Algkaal (täna hommikul): 71.1 kg pikkus: 171 cm soov kaal: 62 kg. Päris ambitsioonikas eesmärk aga loodan et saan hakkama. Muidu kerge vaevaga jõuan 70-ni siis jääb pidama ja suure vaevaga veel olen saanud kuni 68-ni aga siis kuidagi edasi enam ei lähe. Seega 62 ON ambitsioonikas kuid peaks olema realistlik!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, ma eile kirjutada ei jõudnud. No minuga seekord nii hästi ei läinud kui eelmine nädal eelmine nädal läks kolinaga 2 kilo alla aga nyyd sinult pool kilo. Eks ma aimasin seda ette ka, sest mul on ikka nii, et kui ennast kätte votan siis kuni 70 kgni läheb lihtsalt ja kiirest aga sellest allapoole on juba päris keeruline ja vaevarikas! Igaljuhul läheb eelseisev nädal vägagi raskeks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on sel nädalal läinud väga hästi. Olen korralikult toitunud ja trennis ka käinud ja pyydnud ka piisavalt magada. Seega minu kaal täna hommikul 70.7!! Kõlab minu jaoks lausa uskumatuna...aga oma eelmistest kaalulangetamise yritustest mäletan ka et kuni 70ni läheb luhtsalt kui ennast kokku võtta...aga edasi läheb raskeks... No ja nyyd tuleb ka nädalavahetust ja kohe täna yks yrit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen ka mitu korda mõelnud, et tahaks sinna Levini testi minna tegema ja mõnda aega selle järgi toituda... Olen sellest nii palju head kuulnud ja yhe sõbra puhul ka kõrvalt tulemust näinud... Uskumatu ikka! Aga päris kulukas on see ka vist.. Peab natuke koguma ennne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Issver sussver te olete siin kõik nii tublid, ei söö kartuleid ja patsasid ja riisi... Ikka liha ja kana ja salat... Aidake nyyd hädalist, et millal te seda toitu kõike teete? Ma jõuan trenni päeval koju kell 9 õhtul ja siis kyll enam syya teha ei viitsi ega taha... Muudel päevadel siis teen paarimpäeva toidu ette valmis aga igasugu riisi roogasid ja selliseid asju lihtsam mitmeks päev
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina kaalun ka iga hommik ja vahel õhtuti ka, aga ka mina olen arvamusrl, et selline asi on tegelikult ebaterve nii palju kaaluda, aga no mis teha nagu sõltuvus! Magusaga mul probleeme ei ole... Mul on soolasega, krõpsud, juustud, salaamid, liha... Uskuge see on ka paras õudus.... Kartulikrõpsud on ma arvan, et veel hullemad tervisele kui saiakesed ja shokolaad, aga ma pyyan ikka vapralt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, mul läks eile kaalumine meelest... Seega kaalusin täna hommikul ja panin numbri kirja ka sinn viimasesse tabelisse... Aga mul ta kahjuks kyll kaalukaotust ei arvutanud.. Kas seal peaks valem sees olema? Minul uuest aastast selline plaan siis, et käin ylepäeva trennis ja päevas teen kokku viis toidukorda, millest kaks on vahepslsd, et siis peaks nagu kaal kaduma kyll. Paar aastat taga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, ka mina sooviks osaleda minu kaal täna oli 73,2 kg ja jaanipäevaks sooviks olla 62 kg! Kmid ma kahjuks ei tea aga pikkus on 171cm. Seega 62 kg on täitsaideaalkaal, mida ei ole kahjuks liiga ammu näinud! Nyyd hakkaks selle nimel taas tööle. Palun võtke kampa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul oli sel nädalal taas väikene tagasi löäök - kuna jäin haigeks sis õhtuti trennis eikiänud ja veetsin rohkem aega kodus diivanil lesides ja eks ka õhtust söömist tuli rohkem ette =( Reedene kaal seega oli 70,5 ehk +0,4 kg! Aga mul on hea meel, et rohkem juurde ei tulnud... vaatame, kas haigus taandub ja ehk saab see nädal juba trenni ka.. olge ettevaatlikud ja hoidke e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, hei! Mul täna kahetised tunded - iseenesest olen olnud tubli ja miinus on sel nädalal märgatav =) täna hommikune kaal 70,1 kg ehk eelmise nädalaga -600 g! Minu puhul nagu teate väga suur saavutus, sest mul siin paar kolm nädalat oli täielik seisak! Seega olen uhke ja õnnelik... teiselt poolt - niiiiiiii väga tahtsin seda 6-e juba seal ees näha Eile õhtul peale trenni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei, hei! Minul sel nädalal jälle nulliring... eelmised kaks nädalat kaal täitsa langes kohe... ei tea, mis nüüd siis, et jälle pidama jäi... kuna sel nädalal sõiab mees tööasjus ära siis plaanin eriti tubli olla ja sel nädalal kohe natukene kiiremini kaalu langetada Sel reedel oli siis seis endiselt 70,7 kg! ehk ei plussi ega nulli... aga järgmine reede oktan endast juba 6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, vaatasin, et mu novembri alguse mõõdud pole tabelisse jõudnud... Panen uuest kirja, et siis palun need sisestada kui tabelit jälle parandad Nov alguses oli siis nii: 94 - 78 - 104 - 59! Nyyd ootan veel pasr nädalat selle mõõtmisega ja pyyan tublisti kaalu langetada, et detsembri alguse numbrid võimalikult ilusaks saada Nädalavahetusel oli tagasilöök nagu ikka, aga olen s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Niinii... Minul seekord ka rõõmustavad uudised, kui siin kuuaega mu kaal pysis yhe koha peal siis eelmine nädal oli ette näidata 300grammi miinust ja seekord oh imede ime, mul on ka ette näidata väike miinus 400 grammi... Juhuu, mu kaal on läinud alla 71 kg ja täpne näit 70,7!!! Te ei kujuta ettegi kui õnnelik ma selle yle olen... Ma ei mäleta, millal viimati sellist numbrit nägin jÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul üks küsimus ka... kirjutasite siin mitmed ,et keha hoiab vett kinni või et on nädal, kus keha hoiab vett kinni. Kuidas te saate aru, et keha hoiab vett kinni? ja millest see sõltub, et millal hoiab ja millal mitte?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juhuu, ka minul seekord väikene edasiminek ette näidata =) Reedene kaal oli 71.1 kg! ehk -300 grammi! Ei ole küll suur edasiminek kuid sellekohta, et viimased 4 nädalat on kaal paigalseisnud olen väga rahul =) loodan, et nüüd suudan taas alla poole liikuda. Minu tänahommikused mõõdud panen ka kirja: 94 - 78 - 104 - 59 Loodan, et edasi läheb taas positiivset rada mööda =
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

aitäh belissimo! =) eks ta õige ole jah, tegelikult on nii, et nädalavahetustel ikka nagu püüan mõistusega võtta ja koguseliselt mitte liiga täis pugida ennast aga ilmselt on emade ja vanaemade tehtud toidud enda toitutest rammusamad ja sealt see jama tekibki.... Üheltpoolt saaks jah regullida sellega, et ise midagi kaasa võtta... teiselt poolt - suve periood lõppemas ja maal kä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, hei, Vabandan, et ei ole endast vahepeal jälle märku andnud. Kahjuks ei ole mul ka rõõmustavaid uudiseid . minu kaal oli endiselt ka sel reedel veel 71,4 kg (eelmisel reedel 71,5kg) no kuidagi ei saa sellest alla poole. Iga nädalavahetus tulevad väikesed tagasilöögid, sest nädalavahetusel olen pidevalt kodust ära ja ei saa ise oma söögiaegu ega sööke reguleerida. Aga kuna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon