No reeglites on ka ju et kui mõne toiduaine välja jätan siis asendada ei tohi mis omakorda tähendab seda et söögikord vahele jääb!
Ülejäänud toiduained on kõik meelt mööda peale kala, olen väga pirtsakas kala suhtes, kas tuunikala vees ei tohiks prae või keedu kala asemel süüa, kaloreid annab ta vähe ju!
Ja hommikused munad, ilma õlita neid praadida ei tohiks? 2 tavalist
Rubriik:
Kaalu langetamine ja hoidmine